- Dołączył: 2009-02-25
- Miasto: Zabrze
- Liczba postów: 10834
6 października 2010, 16:00
Witam kochani od teraz zaczynam diete na calego kolano podleczone i nie ma co marudzic mam 100 kg i musze miec 70 kg teraz to juz na serio chcesz walcz razem ze mna bedzie mi razniej
- Dołączył: 2010-11-08
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 74
9 listopada 2010, 11:43
dzięki za rade, chyba masz rację z tymi posiłkami , spróbuje częsciej a mniej tzn jadłam do tej pory 2 razy po dwa omlety z jajek to teraz bede robic 4 omlety każdy tylko z jednego jajka, lub cokolwiek innego to co jadłam w dwóch posiłkach podziele na 4 . pisze o jajkach bo to jest dozwolone w dukanie i to mi jak narazie najbardziej smakuje bo omlety moge sobie urozmaicac np wczoraj jadłam z tuńczykiem a dziś z białym serem i były pycha, jutro zrobie sobie z ziolami bo na szczęscie zioła dozwolone i dodam troszkę kefiru.
- Dołączył: 2009-02-25
- Miasto: Zabrze
- Liczba postów: 10834
21 listopada 2010, 11:29
Slonka moje musi byc 5 posilkow male ale 5
