- Dołączył: 2012-12-22
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 407
29 czerwca 2013, 14:08
Ile waszym zdaniem kg mięśni powinna mieć dziewczyna ważąca 53 kg przy 161 cm wzrostu, żeby wyglądać szczupło?
- Dołączył: 2013-06-25
- Miasto: frachowiec
- Liczba postów: 404
29 czerwca 2013, 14:10
Żeby wyglądać szczupło powinna miec 15-20% tłuszczu.
- Dołączył: 2011-03-14
- Miasto: Londyn
- Liczba postów: 8533
29 czerwca 2013, 14:42
hahha ,a jak przepraszam masz zamiar sobie te kg miesni zmierzyc ??? nie nie waga lazienkowa nie poda ci dokladnych pomairow :/
- Dołączył: 2013-05-30
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 586
29 czerwca 2013, 14:59
BroscienceBuster napisał(a):
Żeby wyglądać szczupło powinna miec 15-20% tłuszczu.
Czyli niezależnie od wieku mieć niedobór tkanki tłuszczowej? :D
- Dołączył: 2013-06-25
- Miasto: frachowiec
- Liczba postów: 404
29 czerwca 2013, 15:31
dr_ozdzowka napisał(a):
niedobór tkanki tłuszczowej
Edytowany przez BroscienceBuster 29 czerwca 2013, 15:33
- Dołączył: 2012-04-17
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 1151
29 czerwca 2013, 15:33
artosis napisał(a):
hahha ,a jak przepraszam masz zamiar sobie te kg miesni zmierzyc ??? nie nie waga lazienkowa nie poda ci dokladnych pomairow :/
może oślepłam, ale nikt tam chyba nie pisał, że chce na łazienkowej.
taki pomiar można zrobić w wielu miejscach - chociażby w sporej ilości aptek, za symboliczną złotówkę ;d
- Dołączył: 2012-01-16
- Miasto: Dynów
- Liczba postów: 5256
29 czerwca 2013, 15:37
BroscienceBuster napisał(a):
Żeby wyglądać szczupło powinna miec 15-20% tłuszczu.
a nie za mało ? 15- 20 % tłuszczu to już wyraźnie zarysowane mięśnie u kobiet :D aby wyglądać szczupło tłuszczu powinno być 20- 25 %, ale ile te mięsnie powinny ważyć to już nie odpowiem.. to chyba jest sprawa indywidualna :)
- Dołączył: 2013-05-30
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 586
29 czerwca 2013, 15:43
BroscienceBuster napisał(a):
dr_ozdzowka napisał(a):
niedobór tkanki tłuszczowej
Raczy Pani żartować.
Nie raczę. 15-20% jest OK, ale dla faceta.
- Dołączył: 2013-06-25
- Miasto: frachowiec
- Liczba postów: 404
29 czerwca 2013, 16:19
dr_ozdzowka napisał(a):
BroscienceBuster napisał(a):
dr_ozdzowka napisał(a):
niedobór tkanki tłuszczowej
Raczy Pani żartować.
Nie raczę. 15-20% jest OK, ale dla faceta.
Haha, to chyba dla faceta po 40, który przy okazji raczej o siebie nie dba.
Perfekcyjny bf% dla mężczyzny to między 8 a 15%.
Idealny bf% dla kobiet to 15-20%.
- Dołączył: 2010-03-20
- Miasto: Sydney
- Liczba postów: 711
29 czerwca 2013, 16:24
Fajny artykuł na ten temat:
KLIK