- Dołączył: 2012-12-16
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 40
2 czerwca 2013, 13:44
Tak jak w temacie. Co lepsze na diecie????
2 czerwca 2013, 13:47
ja osobiście wolę pełnoziarniste ciemne. Dietetykiem nie jestem więc fachowo nie odpowiem :)
- Dołączył: 2012-04-20
- Miasto: Gdzieś
- Liczba postów: 3755
2 czerwca 2013, 13:53
To drugie, ponieważ:
1) zaspokoi głód na dłuzej
2) jest bardziej wartościowe dla organizmu
Edytowany przez Korresia 2 czerwca 2013, 13:54
- Dołączył: 2013-01-04
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 2765
2 czerwca 2013, 13:57
na pewno nie pieczywo chrupkie, toż to syf. a kalorii w 100gramach ma więcej niz normalny chleb, tyle ze taka kromeczka to waży 5 gram, i żeby sie najeść to trzeba by zjeść z 15. Jak najbardziej pieczywo pełnoziarniste - chleb razowy, bułki z ziarnami itp.
- Dołączył: 2013-03-18
- Miasto:
- Liczba postów: 1884
2 czerwca 2013, 14:00
ja jadam chrupkie pieczywo wasa . jem 2-3 kromki zazwyczaj z sałata jakims serkiem, rzodkiewka, plasterkiem szynki z kurczaka. do tego jajko gotowane i sie najadam
2 czerwca 2013, 14:00
z pewnością chleb razowy pełnoziarnisty!!!
Reszta ma nawet więcej kalorii na 100 gram!!
Poza tym zaraz po tym będziesz głodna, jest tam dużo chemii i konserwantów!!! I nic nie wnosi zdrowego do diety!
- Dołączył: 2012-12-16
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 40
2 czerwca 2013, 14:07
Byłam święcie przekonana, że chrupki jest bardziej dietetyczny. już od bardzo dawna jem tylko chrupki chleb , ale właśnie poczytałam cos na ten temat i byłam w szoku. Jem przeważnie na śniadanie 3-4 kromki z twarogiem i warzywami i jestem syta.
Myślicie, że gdy zastępie go razowcem to nie przytyje ? ;o , odkąd pamiętam to zawsze tyłam po chlebie ;/
2 czerwca 2013, 14:25
karinkaa02 napisał(a):
Byłam święcie przekonana, że chrupki jest bardziej dietetyczny. już od bardzo dawna jem tylko chrupki chleb , ale właśnie poczytałam cos na ten temat i byłam w szoku. Jem przeważnie na śniadanie 3-4 kromki z twarogiem i warzywami i jestem syta. Myślicie, że gdy zastępie go razowcem to nie przytyje ? ;o , odkąd pamiętam to zawsze tyłam po chlebie ;/
uwierz mi, że nie przytyjesz a dobrze to wpłynie na twój organizm
- Dołączył: 2011-08-28
- Miasto: Berlin
- Liczba postów: 4286
2 czerwca 2013, 17:01
klaudia8898 napisał(a):
z pewnością chleb razowy pełnoziarnisty!!!Reszta ma nawet więcej kalorii na 100 gram!!Poza tym zaraz po tym będziesz głodna, jest tam dużo chemii i konserwantów!!! I nic nie wnosi zdrowego do diety!
nigdy nie widziałam w składzie chemii i konserwantów, tylko 3 podstawowe składniki mąka (np żytnia), woda i sól
a w normalnych chlebach składników jest nawet 20, spulchniacze, e itd,
cieżko trafić na zdrowy chleb
ktoś napisał, że trzeba zjeść 15 sztuk, żeby sie najeść.. bez przesady, 2 sztuki z dużą ilością twarożku/warzyw/jajko na twardo itd i czuć sie syto i lekko
Edytowany przez owsiankaa 2 czerwca 2013, 17:57
- Dołączył: 2011-07-22
- Miasto: Bydgoszcz
- Liczba postów: 132
2 czerwca 2013, 17:53
Ja jem pieczywo chrupkie, jak już mam ochotę. Chleb odstawiłam i dobrze mi z tym. W 2 takich kromeczkach jest 50kcal. Jem takie dwie kromki z polędwicą i pomidorkiem a do tego np. jajko na twardo albo pół dużego ogórka i wystarczy na śniadanie.