Temat: DUKANKI KAFE:)

OK MAM NADZIEJE, ZE UDALO SIE :)

dukanka611 napisał(a):

Zodiakalna napisał(a):

Ja jestem dziś załamana, mam podły nastrój. Jednak się zważyłam. No i w zasadzie jakoś od 15 maja nie schudłam nic. Nie mogę przekroczyć tej bariery 62 kg... Ta dieta już mnie męczy. Nie dość, że muszę się cały czas ograniczać, to jeszcze nie ma efektów! Już nawet nikomu nie mówię, że jestem na diecie, bo jedyny komentarz jaki mogę usłyszeć "te wszystkie diety to nic nie dają". Wstyd się przyznawać, skoro w ogóle na niej nie chudnę. Zaraz będzie miesiąc diety, a efekty zerowe. Dosłownie chce mi się płakać. 
Zodialkalna bedziesz musiala nieco odchudzic dukana... Na troche. Ominac jajka, mleko, mleko w proszku, mazeine, kakao...dopoki ci waga nie ruszy.

Jem jedno jajko dziennie (czasem wcale), mleka nie piję wcale, nigdy nie piłam, nie lubię. Mazeiny też nie używałam ani razu, jedynie z dwa razy zjadłam trochę tego mleka w proszku i kakao...

Pasek wagi
:) zycze powodzenia:) pij duzo czerwonej herbaty i nie jedz nic po 18 a bedzie dobrze:)
Pasek wagi
Zodialkana na kilka dni odstaw jajko. Mimo wszystko ma duzo tluszczu. Tylko na kilka dni zobaczymy czy pomoze
Pasek wagi
OK, tak zrobię. 
Pasek wagi
mi też waga wzrosła po szaleństwie jajkowym :) i po łyżeczce kakao dodanego do serka homo

ale dzisiaj grzecznie, tuńczyk z puszki, homo+słodzik, opisany już koktajl proteinowy, a na kolację wędzona makrela z jajkiem, ogórkiem kiszonym i cebulą. Taki jest plan :)
A stosuje któraś z Was Devorcal?
Pasek wagi
Provias na 1 fazie bym odpuacila tego ogorka koszonego. Bo dozwolony jest korniszion w formie przyprawy ale na 1 fazie doradzalabym post bez warzyw:) ale mamy podobnoe wiesz mi tez waga skakala po takich rzeczach jak tobie:/
Pasek wagi
Zodiakalna, ja nie :)
ja z pomagaczy mam jakiś wodny szit slimitin aqua i thermo speed extreme z Olimpu :)
Zodiaklana jaaaa. Stosowalam caaala druga faze
Pasek wagi
dukanka611, właśnie zrobiłam rekonesans w domu i nie ma żadnych ogórków w domu. A sklepowych nie akceptuję, więc problem się rozwiązał SAM. Ale powiem Wam, że pięknie się czuję 5 dni i prawie -4 kg na liczniku, motywuje ta dieta niesamowicie :)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.