© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
12 maja 2013, 17:08
Edytowany przez Cytrynka091 12 maja 2013, 17:09
12 maja 2013, 17:10
12 maja 2013, 17:11
Edytowany przez ca0f1f0ce150f542fd5aa81d34908c85 12 maja 2013, 17:29
12 maja 2013, 17:12
Cześć, postanowiłam wziąść się wkońcu za siebie i schudnąć,wkońcu niedługo wakacje. Wiem że na to potrzeba czasu,wiec nie zakładam że schudne w dwa miesiące ale coś przez ten czas napewno. Chciałabym ważyć 48-50kg.Postanowiłam jeść zdrowiej tak do 1000kcal dziennie i trzymam się tego od wczoraj.Chciałabym poznać osoby które mają podobny cel w odchudzaniu :) razem będzie łatwiej. Mam silną wolę i jak coś sobie postanowię to do tego dążę, ale brakuje mi wsparcia dlatego mam nadzieję że poznam osoby podobne do mnie.Co do ćwiczeń to narazie jestem na 6 dniu A6W i biegam godzinę dziennie :)
12 maja 2013, 17:14
12 maja 2013, 17:15
12 maja 2013, 17:16
12 maja 2013, 17:17
"Postanowiłam jeść zdrowiej tak do 1000kcal dziennie i trzymam się tego od wczoraj."
Jeść zdrowiej i dieta DO 1000kcal wykluczają się wzajemnie!!!!!
12 maja 2013, 17:17
mój pierwszy cel to również 48 kg.
ale na 1000kcal bym padła.
