- Dołączył: 2005-11-07
- Miasto: londyn
- Liczba postów: 30
10 września 2010, 08:46
Witam, może taki temat już był ale powiem szczerze, że nie chce mi się dokładniej szukać, najwyżej zdubluje.
Do rzeczy więc, chciałabym wiedzieć jak to jest u Was, jak długo mieliście zastój wagi.
U mne zaczyna się 4 miesiąc i zastanaweiam się czy to normalne a może musze zmienić dietę,
mimo że schudłam na niej 7kg, może moje ciało sie przyzwyczaiło?
Jak myślicie czy jest jakiś maxymalny czas tego zastoju?
- Dołączył: 2010-03-24
- Miasto: Lipno
- Liczba postów: 946
10 września 2010, 09:01
hej...twój organizm przyzwyczaił się po prostu ;) mam to samo jak widać na pasku schudłam 8kg i już od jakiś 3 miesięcy moja waga się waha trochę do góry trochę w dół i wychodzi na to samo...ale to normalne najłatwiej zrzuca się pierwsze kg teraz trzeba by może więcej ruchu a ja mam go bardzo mało ;)
10 września 2010, 09:09
cześć, ja miałam 3 miesiące zastój. To prawda, organizm przyzwyczaił się do monotonnej diety, beż żadnych zmian - u mnie tak było jak jadłam tylko 1200 kcal przez kilka miesięcy. Polecam takie rozwiązanie. przez 3 dni jeść o wiele wiele więcej nawet 2000 kcal. i 4 dnia wrócić do dawnej diety - powinno pomóc, u mnie zadziałało :)
![]()
- Dołączył: 2010-02-04
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 884
10 września 2010, 09:16
kurcze no i ja tez tak mam,ze stoji lub wacha sie poł kg w te i wewte,
czytalam gdzies,ze czesto zatrzymuje sie na etapie na ktorym kiedys przez dlugo byla utrzymywana,
ale pozniej znow spada,
ja teraz dodatkowo codziennie sie ruszam,no i chyba w ogole zrezygnuje z wazenia na jakis czas zeby sie nie zniechecic
- Dołączył: 2006-11-17
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 449
10 września 2010, 09:25
ja sądzę z etrzeba wprowadzic cos nowego na podgonienie przemiany materii, mi pomagało jak jakdłam wiecej białka... albo jakieś dodatkowe cwiczenia.
10 września 2010, 09:40
Zgadzam sie z Piggy, wprowadź cos na przyspieszenie przemiany materii, lub zrob sobie 1 dzien wolny od diety, ale nie jedz zbyt frywolnie :)
10 września 2010, 10:34
musisz koniecznie zmienić to, co do tej pory robiłaś. jedz więcej i ćwicz więcej.
12 września 2010, 06:47
Ostatnio zrobilam 1 dzien bialkowy po ktorym moja waga dalej zaczela spadac
- Dołączył: 2009-01-17
- Miasto: Tarnów
- Liczba postów: 3991
12 września 2010, 06:50
u mnie trwa to już rok..choc róznie z dietą jest...ale te zastoje niestety istnieja
