1 września 2010, 10:49
Wczoraj:
Ś: śerek waniliowy, 2 kanapki chleba razowego z serem żółtym i białym
II Ś serek
O: pół buraczka, 1,5 ziemniaka, 2 marchewki, mały talerz rosołu
K: gotowane jabłko
Dzisiaj:
Ś: szklanka mleka z płatkami ryżowymi
II Ś kanapka ze zwykłego chleba z serem i szynką
O: pierś z kurczaka pół małej , ryż pół woreczka , sos koperkowy
K: mały banan, gotowane jabłko, szklanka mleka 0,5% z 3 łyżeczkami płatków ryżowych
chodzi mi o przybliżoną wartośc kcal, wiem, że gdybym chciała dokładanie musiałabym podać dokładną wagę...
- Dołączył: 2010-08-16
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 186
1 września 2010, 11:00
sporo myśle ze około 1,7tys dziennie szczególnie dzisiaj.
1 września 2010, 11:01
bez ważenia tych produktów ciężko ocenić...
ilewazy.pl - tu poszukaj odpowiedzi.....
- Dołączył: 2010-08-16
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 186
1 września 2010, 11:03
Ps. Jak na diete jak na karmiacą lub nie karmiącio mame to zdecydowanie za mało przy dziecku duzo spalasz :) musisz zdrowo jesć i kilogramy po ciazy same spadną Polecam ryby:) bardzo zdrowe pozywne mają w sobie wszystko co powinny a tłuszczyk CI sie nie bedzie odkładał
1 września 2010, 11:19
w okolicy 1300 jak nie mniej.
Stanowczo za malo/
- Dołączył: 2008-01-21
- Miasto: Inne
- Liczba postów: 12796
1 września 2010, 11:22
wczoraj około 1000kcal, dzisiaj około 1200kcal - to bardzo mało..... ale wiem, że na razie i tak nie możesz zbyt dużo jeść;)
1 września 2010, 12:14
Wczoraj to mniej niż 1000 kcal
1 września 2010, 13:06
przez głodówe w szpitalu mam żołądek skurczony i nie chce go znów rozpychać, tyle jem, bo więcej mi się nie chce, czasem nawet zapominam, że dawno nie jadłam, w ciąży obżerałam się jak prosiak i niczego nie żałowałam, więc teraz muszę odpokutować...
- Dołączył: 2010-08-28
- Miasto: Płock
- Liczba postów: 876
1 września 2010, 20:53
jedz tyle abyś była najedzona, ale też nie za mało :P
