2 marca 2013, 15:13
Od dwoch dni okropnie sie czuje , nie mam sily ani energii , kreci mi
sie w glowie czy tez tak mialyscie podczas pierwszych dni
odchudzania?czy to organizm sie 'przestawia' na inne zywienie? Dodam ,
ze jem okolo 1700 kcal na dzien , w tym sporo owocow , warzyw ,
wszystkiego po trochu , nawet slodycze choc w malych ilosciach , raczej zdrowo w porownaniu z poprzednia
'dieta' , wczesniej byly 3 paczki na sniadanie , potem rogaliki ,
czekolada ,biale buly z zoltym serem , pasztetem itd. ehhh...
![]()
nie mialam normalnych posilkow , jak mialam ochote to jadlam , zero
warzyw, owocow , mimo to czulam sie dobrze , czy to normalne?
- Dołączył: 2013-02-20
- Miasto: Mysłowice
- Liczba postów: 846
2 marca 2013, 15:15
najgorsze to 3 pierwsze dni ja niewiem kiedy a 2 miechy zleciały
- Dołączył: 2010-02-28
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 5262
2 marca 2013, 15:18
moze jesz za malo weglowodanow
2 marca 2013, 15:29
może odstawienie słodyczy i tłuszczy
- Dołączył: 2013-02-13
- Miasto: Raj
- Liczba postów: 10655
2 marca 2013, 15:29
Nie wiem czy to normalne ale ja tez sie tak czulam. Po mniej wiecej tygodniu diety i cwiczen czulam sie bardzo oslabiona. Wydaje mi sie, ze organizm przezyl szok...zarlam same odpady a tu nagle wartosciowe pozywienie. Cwiczenia tez daly mi w kosc moze dlateg, ze chcialam duzo odrazu. Zmienilam troche podejscie. Przyzwyczailam organizm do innego pozywienia, po trzech tygodniach zmniejszylam ilosc kalori. Cwiczenia zamiast co 2 dzien co 3-4 dni. Teraz czuje sie swietnie. Mimoze stracilam te 3 tygodnie...i kto wie moze bym byla lzejsza o 2 kilo...nie zaluje.
- Dołączył: 2011-01-14
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 2047
2 marca 2013, 15:33
Przestałas spozywac nadmierne ilości cukru to i chwilowo mozesz sie tak czuć. Pamietaj aby pić dużo wody!
2 marca 2013, 16:26
Objawy to albo za mało węglowodanów (tych wartościowych) albo coś zupełnie innego nie związanego z odchudzaniem
2 marca 2013, 17:30
za mało węglowodanów albo masz niedobór magnezu :>
nie mialam normalnych posilkow , jak mialam ochote to jadlam , zero
warzyw, owocow , mimo to czulam sie dobrze , czy to normalne? 
