© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
6 stycznia 2013, 11:58
6 stycznia 2013, 12:13
Planuje 4 - 5 posiłków plus gimnastyka. Wiem że to nie możliwe w moim wykonaniu utrzymać się w takim rygorze, ale do wiosny jest to wykonalne. Czyli mam spóźnione noworoczne postanowienie.
Nie uda się, ja nie wierzę, żeby udało się spalać 2 kg tygodniowo przy zdrowej diecie. Pierwsze dwa tygodnie - może i możliwe, ale potem na 100% przy diecie większej niż 1100-1200 kcal się nie uda. I nie namawiam Cię tutaj do rygoru, bo znacznie lepiej jest zlecieć z postatnich 5 kg już po.
EDIT:
To tak z sensem to ile powinno czasu zająć zrzucanie 14 kilogramowego balastu?
Edytowany przez Lenag0 6 stycznia 2013, 12:16
6 stycznia 2013, 12:17
6 stycznia 2013, 12:19
6 stycznia 2013, 12:25
