4 stycznia 2013, 21:50
Jak myślicie? Czy jest możliwe pozbycie się tych wystających ud, tak zwanych "bryczersów"? Czy ćwiczenia coś dają?
- Dołączył: 2012-04-20
- Miasto: Sos
- Liczba postów: 3222
4 stycznia 2013, 21:53
Był niedawno taki temat. Ćwiczenia dużo nie dadzą, bo to nie są mięśnie. To jest po prostu zalegający tłuszcz, więc tu jedynie dieta+ ćwiczenia. Wraz ze spadkiem kilogramów, będą spadać bryczesy.
4 stycznia 2013, 22:10
Polecam: Cardio Fat Blast Workout.
- Dołączył: 2012-05-14
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 2239
4 stycznia 2013, 22:16
Ja wykonywałam masę rzeczy: insanity, rowerek umiarkowane tempo, rowerek interwał... teraz jezcze 8mio minutówki. Długa droga, ale ćwiczenia bardzo pomagają:) w końcu ćwiczeniami cardio spalasz tłuszcz:)
- Dołączył: 2010-11-15
- Miasto: Kokosolandia
- Liczba postów: 4150
4 stycznia 2013, 22:19
oj też mam ten problem :(
