30 grudnia 2012, 23:52
Hej wszystkim !
Chciałabym się zwrócić głownie do osób, które ćwiczą, lub mają zamiar zacząć treningi z Ewką Chodakowską na jej płytach. Jeśli są takowe, to jak Wam się to podoba, widzicie u siebie już jakieś efekty, warto?!! :)
- Dołączył: 2011-02-18
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 3512
31 grudnia 2012, 00:12
A ja chciałam spytać czy gdzieś w internecie są te ćwiczenia, czy ćwiczycie tylko z płyt?
- Dołączył: 2012-07-26
- Miasto: Zabrze
- Liczba postów: 239
31 grudnia 2012, 00:19
a co do ćwiczeń- skalpel zrobiłam tylko raz, jak dla mnie jest nudny, więc przerzuciłam się na killera, dzisiaj robiłam trzeci raz :) i killer jest zdecydowanie lepszy! na pewno bardziej męczący, ale w nim nie ma miejsca na nudę, i póki co dobrze mi się go ćwiczy. o efektach na razie nie mogę mówić, ale po tych wszystkich dobrych opiniach na fanpage'u Ewy i tutaj, mam nadzieje, że jakieś się pojawią ;)
- Dołączył: 2007-08-31
- Miasto: Yp
- Liczba postów: 5335
31 grudnia 2012, 00:27
wole Jilian Micheals, duzo fajniejsze cwiczenia - ale to moja opinia.
Ewa ma super strone na fb, naprawde lubie ja, ale jezeli chodzi o jej cwiczenia to mi nie podeszly.
Moim zdanim: jezeli ktos sie uprze i bedzie konsekwetnie cwiczyl jakikolwiek dostepny program treningowy na you tube/plytce z shape, to na pewno predzej czy pozniej zobaczy rewelacyjne efekty. taka prawa, trzeba wytrwac w cwiczeniach min.30minut kilka razyw tygodniu, a czy to bedzie killer czy shred, to juz chyba takiej roznicy nie ma.
chetnie bym sie pokusila o test, zebrac kilka dziewczyn o podobne budowie ciala i aby kazda przeszla jeden program popularnych cwiczen przez m-c i wtedy mozemy konkretnie pisac, ktore cwiczenia sa lepsze.
31 grudnia 2012, 00:37
są efekty! moja koleżanka sporo schudła i ładnie wymodelowała ćwicząc z płytami Ewki
31 grudnia 2012, 10:45
ja przyłączyłabym się do takiego pomysłu :) fajnie byłoby gdyby jeszcze kilka dziewczyn się tutaj zdecydowało i mogłybyśmy potem ocenić efekty ćwiczeń na sobie nawzajem :)
- Dołączył: 2012-07-26
- Miasto: Zabrze
- Liczba postów: 239
31 grudnia 2012, 18:32
ja też bym się chętnie dołączyła ;P
