Temat: Powrót do diety po świętach

Czy jest tu ktoś kto mimo tego, że święta się skończyły to ciągle je i je, i nie może zmobilizować się do ćwiczeń? Jak sobie z tym radzić?
idz do sklepu i kup dużo jedzenia, ktore jesz zazwyczaj na diecie, ja tak robię, działa :)
a świąteczne trzeba zamrozić :D
ja nie jem ale nie cwicze, bo moj klub ma przerwe swiateczna i okrojone zajecia. bardzo mi z tym zle a w domu jakos nie moge sie zmobilizowac. jak na zbawienie czekam na srode gdy wszystko wroci do normy :)
jaa tak mam, bo zostało jeszcze mnóstwo jedzenia i słodyczy ze swiat. ale szacuję, ze już tylko na dziś i jutro, pojutrze bez problemu wrócę do owsianki i serków wiejskich :) 
ja! moze nie tyle co  w swieta ale  jeszcze ciastka wcinam , tłuste cięzkie  potrawy itp ...dzis sie ogarniam ...poki co same zdrowe rzeczy zjadłam :Pp
Mam tak samo!
Pasek wagi
A ja właśnie zjadłam owsiankę z mega kwaśnym domowym dżemem i szybko zapijam wielkim kubkiem kawy, bo mam straszną ochotę przejść się po kawałek piernika...
Pasek wagi
ja tak mam! przez równy tydzień +1.5 kg na wadze, a centymetrów tyle mi przybyło że aż szkoda gadać.. Także podłączam się do pytania
Ja też tak mam :/ Co prawda ćwiczę, ale ciągle zajadam coś dobrego, jeden dzień bez słodkości wytrzymałam. Masakra, mam już +1,5 kg do przodu
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.