Temat: ile udało wam się schudnąć najwięcej w miesiąć

6 kg

4 kilogramy

5kg, dieta i ćwiczenia

7 kg dieta tylko

wg. paska jakieś 11 kg z hakiem.
A co robiłam? No.. odchudząłam się
Przeszłam przez wszelkie modne i popularne diety, białkowa coś-niecoś dała, ale ja na samym białku zyć nie potrafię, więc ustalone z góry zasady nic mi nie dały.
Pewnie odkryciem nie będzie, że zaczęlam się w miarę racjonalnie odżywiać, pić dużo wody, sypać garściami przyprawy i ćwiczyć (choć nie tyle, ile powinnam;)? Grzeszki też były, sa i pewnie beda, jestesmy tylko ludzmi. I, nie, nie zajelo mi to malo czasu. Ale od kiedy nie martwie sie rygorystycznymi zasadami diety X ani nie stawiam sobie dat czy jakis szczegolnych celow ("O, rany, za dwa tygodnie ognisko - musze schudnac 20 kilo! NIC NIE JEM!") ani nie mysle obsesyjnie o diecie - CHUDNĘ. I to całkiem przyjemnie, choć może nei jakoś nagle i sporo. Ale podobno, jak powoli, to sie utrzyma

EDIT: dobra, nie umiem czytać ze zrozumieniem... i umknął mi "miesiąc"

W miesiąc? Może ze dwa kg. Z tym że nie miałam nadwagi, ale ja nastawiałam się bardziej na cm niż kg. 

11 kg

jak do tej pory 17kg ćwiczenia +dieta mż  schudłam w ok 3 miesiące

Ale przecież ona się pyta ile w miesiąc! u mnie chyba to bło około 6 kg- wyeliminowanie cukru i ograniczenie węgli.