Temat: poniżej 160cm wygląd

Są tu jakieś babeczki ze wzrostem <160? Jak sądzicie, jakie bmi jest dla nas najlepsze? Kiedy zdarza mi się mocniej schudnąć, zaczynam przypominać 12-letniego chłopca Z jednej strony lepiej być drobniutką, a z drugiej... Jak sobie z tym radzicie? Co sądzicie?
mam 155 cm wzrostu i chyba najlepiej czułam się kiedy waga oscylowała od 49 do 51 kg wtedy wyglądałam na drobną kobietę a nie małego chłopczyka ;) więc moje idealne BMI to ok. 20 ;)
mam 154 cm wzrostu, ważę 45 kg i wiem, że nie muszę już chudnąć, tylko ćwiczyć , poprawiać jędrność i zniwelować wystający brzuszek :) nie kieruję się BMI tylko lustrem i zdrowym rozsądkiem :D i nie mam problemu z 'byciem 12-letnim chłopcem' bo mam spore krągłości :) (tak myślę, patrząc na zdjęcia..)
mam 158 cm wzrostu i wyglądam tak przy niecałych 53 kg  BMI około 20 :) Chciała bym jeszcze 1-2 kg zrzucić




monika20monika napisał(a):

mam 158 cm wzrostu i wyglądam tak przy niecałych 53 kg  BMI około 20 :) Chciała bym jeszcze 1-2 kg zrzucić

identyczne wymiary!
wizualnie też podobnie tyle, że powiedziałabym, że mam mniejsze piersi, a większe boczki :P
ale jak planuję zrzucić jeszcze z 8-9 kg
z 45 czuję się najlepiej
mam 150 cm i ważę około 47kg - bmi  okolo 20 i chcialabym zrzucić jeszcze ze 2 kg i ujędrnić całe ciałko. zdjecie wrzucam,bo akurat mam dzisiejsze, ale w sukieneczce. 
edit: kiedyś ważylam 41 kg i wyglądałam strasznie...oczywiście w swoim mniemaniu wciąż byłam 'za gruba',ale to były problemy w głowie, z ktorymi sobie juz na szczescie poradziłam :) 

lifereclaimed napisał(a):

monika20monika napisał(a):

mam 158 cm wzrostu i wyglądam tak przy niecałych 53 kg  BMI około 20 :) Chciała bym jeszcze 1-2 kg zrzucić
identyczne wymiary!wizualnie też podobnie tyle, że powiedziałabym, że mam mniejsze piersi, a większe boczki :Pale jak planuję zrzucić jeszcze z 8-9 kgz 45 czuję się najlepiej


Ja przy 48 wyglądałam już źle- za chudo, i nawet narzeczony mówił że tyłek mi spadł i cycki - wolę wyglądać kobieco- w sumie juz się sobie podobam ale te 2 kg nie zaszkodzą :)

monika20monika napisał(a):

lifereclaimed napisał(a):

monika20monika napisał(a):

mam 158 cm wzrostu i wyglądam tak przy niecałych 53 kg  BMI około 20 :) Chciała bym jeszcze 1-2 kg zrzucić
identyczne wymiary!wizualnie też podobnie tyle, że powiedziałabym, że mam mniejsze piersi, a większe boczki :Pale jak planuję zrzucić jeszcze z 8-9 kgz 45 czuję się najlepiej
Ja przy 48 wyglądałam już źle- za chudo, i nawet narzeczony mówił że tyłek mi spadł i cycki - wolę wyglądać kobieco- w sumie juz się sobie podobam ale te 2 kg nie zaszkodzą :)

a po w sumie te wszystkie cyferki nic nie znaczą
liczy się efekt wizualny i samopoczucie
ja dietuje, ćwiczę i zobaczymy co będzie się dziać
 ja przy 154 cm i 48 kg wyglądałam podobnie jak monika20monika :) dziewczyny, może wstawimy swoje zdjęcia dla porównania?


chociaż teraz ważę 45 kg i powiem Wam, że tylko uda mi się zmniejszyły o 2 cm.. chyba za mało ćwiczeń




lifereclaimed napisał(a):

monika20monika napisał(a):

lifereclaimed napisał(a):

monika20monika napisał(a):

mam 158 cm wzrostu i wyglądam tak przy niecałych 53 kg  BMI około 20 :) Chciała bym jeszcze 1-2 kg zrzucić
identyczne wymiary!wizualnie też podobnie tyle, że powiedziałabym, że mam mniejsze piersi, a większe boczki :Pale jak planuję zrzucić jeszcze z 8-9 kgz 45 czuję się najlepiej
Ja przy 48 wyglądałam już źle- za chudo, i nawet narzeczony mówił że tyłek mi spadł i cycki - wolę wyglądać kobieco- w sumie juz się sobie podobam ale te 2 kg nie zaszkodzą :)
a po w sumie te wszystkie cyferki nic nie znacząliczy się efekt wizualny i samopoczucieja dietuje, ćwiczę i zobaczymy co będzie się dziać


Ja też wciąz dietkuję i ćwiczę ale już teraz 1450 kcal więc nie katuję się , a od 5 stycznia wskoczę na 1500 kcal :) Trzeba brać pod uwagę że z naszym wzrostem i wagą mamy zapotrzebowanie poniżej 2 tys kcal ... Moje to około 1750 kcal ( tak je wyczułam przez lata:P)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.