Kup dietę
Zaloguj się

Temat: :Pytania dotyczące sylwetki

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Charlee

Charlee

  • Dołączył: 2011-01-15
  • Miasto: Wyspy Kokosowe
  • Liczba postów: 832

Zobacz posty Użytkownika

27 grudnia 2012, 15:53

Zdjęcia zrobiłam dzisiaj i zaczęłam się zastanawiać nad czym teraz powinnam pracować . Schudłam 11 kg i teraz muszę skupić się głównie na ćwiczeniach tylko na jakie partie powinnam najbardziej zwracać uwagę ? 





Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ImAddictedToYou

ImAddictedToYou

  • Dołączył: 2012-10-16
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 1209

Zobacz posty Użytkownika

27 grudnia 2012, 15:55

boska figura 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ChceZyc

ChceZyc

  • Dołączył: 2012-12-24
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 71

Zobacz posty Użytkownika

27 grudnia 2012, 15:55

Boże co ja bym oddała za Twoje cialo... Wedlug mnie wyglądasz przepraszam za wyrazenie zajebiście , świetny brzuch :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika werka1468

werka1468

  • Dołączył: 2007-07-09
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 4855

Zobacz posty Użytkownika

27 grudnia 2012, 15:56

niezła pupa!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Charlee

Charlee

  • Dołączył: 2011-01-15
  • Miasto: Wyspy Kokosowe
  • Liczba postów: 832

Zobacz posty Użytkownika

27 grudnia 2012, 15:58

A tak wyglądałam kiedyś :) !!!


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika werka1468

werka1468

  • Dołączył: 2007-07-09
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 4855

Zobacz posty Użytkownika

27 grudnia 2012, 16:00

o ja ..........  jestem pełna podziwu !!!!! wyglądasz przepięknie i ogromna zmiana, naprawdę jestem pod wielkim wrażeniem !!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika uffiee

uffiee

  • Dołączył: 2011-06-18
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 886

Zobacz posty Użytkownika

27 grudnia 2012, 16:00

bardzo ładnie wyglądasz :)
wyćwiczyłabym wewnętrzną część ud
Chyba masz też wadę postawy (lewe biodro wyżej)? Jeśli tak, to dobrze byłoby, gdybyś znalazła ćwiczenia na tę wadę, bo potem możesz mieć inne problemy z kręgosłupem i to takie, które niekoniecznie związane będą z biodrami, ale i np. szyją. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mama1987

mama1987

Zobacz posty Użytkownika

27 grudnia 2012, 16:00

dla mnie git  i nic bym nie zmienila  a cwiczylas tylko z Ewka?
Zdjęcie użytkownika zelkowelove

zelkowelove

Zobacz posty Użytkownika

27 grudnia 2012, 16:01

Wspaniale schudłaś, podziwiam Cię! Nad niczym nie musisz już pracować, bo jest świetnie :))
Zdjęcie użytkownika Charlee

Charlee

  • Dołączył: 2011-01-15
  • Miasto: Wyspy Kokosowe
  • Liczba postów: 832

Zobacz posty Użytkownika

27 grudnia 2012, 16:02

uffiee napisał(a):

bardzo ładnie wyglądasz :) wyćwiczyłabym wewnętrzną część udChyba masz też wadę postawy (lewe biodro wyżej)? Jeśli tak, to dobrze byłoby, gdybyś znalazła ćwiczenia na tę wadę, bo potem możesz mieć inne problemy z kręgosłupem i to takie, które niekoniecznie związane będą z biodrami, ale i np. szyją. 
 

Wiesz co mam jedną nogę krótszą o 1 cm i może dlatego . Po nowym roku pójdę do ortopedy bo dawno nie byłam :) Dziękuję za radę ♥
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.