- Dołączył: 2012-09-14
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 392
19 listopada 2012, 10:06
Dziewczyny witam Was!!!
Zakładam ten wątek dla tych z Was które tak jak ja chcecie schudnąć ok 20 kg do wakacji.
Docelowo założę Grupę bo jest nas kilka z poprzedniej która niestety się trochę posypała.
Chcemy przede wszystkim wspierać się i "kontrolować" żeby nie dopuścić do podwyższenia wagi.
Wymyśliłyśmy sobie taki
system rozliczeń:
co 2 tygodnie w poniedziałek podajemy efekty swoich dokonań z minionych 2 tygodni: spadek wagi, wymiary, ćwiczenia jakie wykonywałyśmy, porażki i sukcesy - do tego przeliczamy to na punkty i ta która ma najwięcej punktów zostaje królową
![]()
taka motywująca nutka rywalizacji. To fajna metoda bo widać postępy i widać też jak dzieje się coś złego.
Zależy nam na stworzeniu grupy dziewczyn, które będą AKTYWNIE uczestniczyły we wszystkim co się dzieje w grupie i rozliczały. Nawet wtedy jak będą miały gorszy czas i waga nie będzie spadała ale rosła.
Jeżeli jesteście zainteresowane to dajcie znać
- Dołączył: 2010-05-22
- Miasto: Radlin
- Liczba postów: 107
22 listopada 2012, 13:05
moge tez prosic o zaproszenie? mam 25 kg do zrzucenia
23 listopada 2012, 13:25
Czesc Dziewczyny,
czy moge sie tez jeszcze przyłaczyc?
24 listopada 2012, 01:42
jasne;) sorka że dopiero teraz, ale mnie nie było:)
- Dołączył: 2013-01-01
- Miasto: Sopot
- Liczba postów: 32
2 stycznia 2013, 16:40
Można jeszcze? Mam w sumie dużo do zrzucenia, ale 20 kilo do wakacji byłoby fajnie :D
taka motywująca nutka rywalizacji. To fajna metoda bo widać postępy i widać też jak dzieje się coś złego.
