Temat: Sok pomidorowy vs Kefir

ani to ani to

Sok pomidorowy pije po saunie, kefir jesli juz to do sniadania.ani jedno ani drugie nie nadaje sie na kolacje, raczej na przekaske :)

Do kolacji to jeszcze, ale nie jako cała kolacja...

To w takim razie co będzie najlepsze ?

jakbym chciała byc bardzo restrykcyjna to powiem, że kefir jako oczywiście dodatek do białkowej kolacji, jeśli węgle to tylko złożone, czyli np warzywka z twarogiem zapite właśnie kefirem, ale z doświadczenia powiem, że jedno i drugie może byc wiczorem, ba! jedząc nawet  sporo owoców w porze kolacyjnej też będzie ok, nie przesadzajmy, zawsze lepiej wypic 0,5 soku pomid niż zajeśc się batonikami