Temat: Ograniczenie ćwiczeń

Dziewczyny odchudzam się od 2lat i przez te dwa lata codziennie ćwiczyłam po godzinie.Jednak będę musiała ograniczyć ćwiczenia do 4x w tygodniu.Jak myślicie przestanę chudnąć? zacznę tyć? wiem że muszę sama przetestować ale pytam bo chcę wiedzieć co uważacie

Nie mogę zmniejszyć kcal w jedzeniu

Pasek wagi
Ja wczesniej wg nie cwiczyłam i chudłam
Mysle, ze nie bedzie tak zle. Jak bedziesz w ogole cwiczyla to spoko.
Pasek wagi
paradoksalnie może być nawet lepiej, mnie wszyscy mówią że za dużo ćwiczę, ale jakoś nie mam odwagi przetestować mniejszą ilość. Ciekawe jak to podziała na Ciebie.
Pasek wagi

właśnie ja się też tego obawiam ;(

wypowie się ktoś jeszcze??

Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.