Temat: SCHUDNĄĆ W TE WAKACJE! :)

słońce będzie dobrze!  zobaczysz! :)

zmniejsz ilość jedzenia albo zwiększ ilość ćwiczeń, może pomoże. ;) u mnie waga pokazała dzisiaj 59,6 kg. 

nie zmiejsze ilości jedzenia bo jem bardzo mało, a cwixcze jak pojebana pa przeproszeniem. i nic... bede czekac

aha to Anataela nie zmniejszaj ilości jedzenia, tak jak mówisz, poczekaj. :)

Patrysia to widzę dobrze Ci idzie. :)

Widzę że forum po prostu kwitnie, nie weszłam od wczoraj rana a tu tyle stron przybyło.Ja od wczoraj na surowo. Powiem wam że czuję się dobrze. wczoraj : jabłko, 80g słonecznika (tak wiem że jest bardzo kaloryczny podobnie jak orzechy;p), kilka czerwonych winogron, woda - wcale nie odczuwałam głodu, moze przez to ze zapchałam się tym słonecznikiem.

Dziś: 2x kiwi, kawałek arbuza, garśc (w łupinkach ;)) orzechów ziemnych [ tak patrzę że są kaloryczne, ale za to mają bardzo dużo innych pierwiastków  http://www.kardiolo.pl/imgs/art/migdaly1.gif ] 

No i na razie to tyle.

Eh dziś zakończenie roku,  jakiś klub więc będzie i taniec, co przyczyni się do spalenia kalorii ;)

KUrna ;P myslałąm ze dzis ryba na obiad a tu makaron z truskawkami....smietana cukier.. wiecie te sprawy:(( nawet niemam sałatki;( dzisiaj dosłownie zyje na jogurtach:/ 2 jogurty i serek wiejski zjadłam:/

perfectt - jem jogurty jem, czasami też inne produkty, ale rzadko. i czuję się good. :)

pozdrawiam. :*