© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
22 czerwca 2010, 20:57
hej. :) zapraszam do tego wyzwania. :)
ja zaczęłam.. bo strasznie się zapuściłam i musiałam wrócić!
narazie 'jade' na samych owocach i warzywach. :) piję wode mineralną i gumy do żucia.
trochę ćwiczę. dużo chodzę, robię brzuszki, i inne ćwiczenia, dodatkowo mam wyczerpujące treningi.
trenuje shidokan & kudo (sztuki walki). opowiedzcie o sobie! jaką prowadzicie diete, jakie ćwieczenia wykonujecie i w ogóle wszytsko
doradzajcie i polecajcie coś od siebie. pozdrawiam! :)
Edytowany przez caroline94 22 czerwca 2010, 20:57
19 lipca 2010, 19:43
19 lipca 2010, 19:44
19 lipca 2010, 19:47
19 lipca 2010, 19:49
19 lipca 2010, 19:53
19 lipca 2010, 21:36
Wszyscy mi mowia ze zmalałam, ze sie robie smuklejsza, ale mi to dodaje powera ;)19 lipca 2010, 23:10
20 lipca 2010, 00:17
co do mojej diety to mogę powiedzieć, że 20 kg mi zleciało nawet nie wiem kiedy... ale nie widziałam, że teraz pod koniec będzie tak trudno! ... 
20 lipca 2010, 00:23
20 lipca 2010, 07:18
