Temat: Ile mozna schudnac w trzy tygodnie?

Zależy czy ktoś już się odchudzał wcześniej czy nie... Jaką ma wagę startową... Myślę że spokojnie idzie schudnąć w 3 tyg. 3-6kg jeśli ktoś zaczyna swoją przygodę z redukcją wagi. Ale ale ale... to raczej nie zdrowe i potem trzeba się okrutnie pilnować żeby nie wróciło.

Ja kiedys probowalam sie odchudzac ale wlasciwie to nici z tego wychodzily.

Jednak mowie sobie ze nie mozna tak szybko ale z drugiej strony strasznie chce jak najszybciej schudnac zeby miec to juz za soba i zaczac odzywiac sie zdrowiej i z glowa.

Wlasnie ten efekt jo-jo jest najgorszy. Ale przeciez systematyczne wracanie do innego jedzenia nie powinno tym grozic...?

równiez mam 3 tygodnie i mam zamiar schudnąć około 6 kg. 

Mi wlasciwie to nie chodzi o to ze mam tylko 3 tygodnie ale o to ile mozna chudnac.

Da radę :) Jeśli nie macie zwolnionego metabolizmu. Tylko trzeba uważac żeby nie powróciły kilogramy. Bardzo powoli zwiększać dawki kaloryczne. Unikać tego co najbardziej kaloryczne (słodycze! Fast foody! Ziemniaki, białe pieczywo, tłuste sosy i tłuste mięcha). No i że tak powiem im więcej ważysz tym szybciej chudniesz ;) Zauważyłam to po sobie. Kiedyś 3kg szły mi piorunem, a teraz? MASAKRA.... Ogromny krok milowy i jak na razie nie do przeskoczenia.

Na poczatku diety zawsze szybciej idzie ale to glownie woda. No i oczywiscie zalezy od diety. Poza tym podpisuje sie pod tym co niebieskooka pisala :)

Dzieki dziewczyny :)

ja myślę, że 5 kg spokojnie schudniesz.