Temat: Orzechy włoskie tuczą ?

Są dobre na pamięć , ale czy np. jem np. 10 to wpływa to na wagę ?
10 to już jakieś 300 kcal
Jeden orzech to około 25 kcal więc 10 to już 250 kcal :)
no i co z tego, że to 200 czy 300 kcal ? są bardzo zdrowe i lepiej jeść orzechy niż słodycze czy przetworzone jedzenie
podobno 8-9 orzechów włoskich dziennie powinno się jeść

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.