Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 1 KG CIAŁKA - ILE KCAL ?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika WYDRAZZ

WYDRAZZ

  • Dołączył: 2006-01-18
  • Miasto: Częstochowa
  • Liczba postów: 53

Zobacz posty Użytkownika

18 stycznia 2006, 18:15

Kiedyś gdzieś czytałem ile kcal trzeba spalić by 1 kg tłuszczu odszedł do historii. Bodajże coś ok 9000 kcal ? Niech mnie ktoś oświeci bo nie pamiętam.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Ashanti84

Ashanti84

Zobacz posty Użytkownika

18 stycznia 2006, 18:18

Ja gdzies czytalam ze 1kg to 7000kcal :smile:
Zdjęcie użytkownika kaczka360

kaczka360

  • Liczba postów: 167

Zobacz posty Użytkownika

18 stycznia 2006, 18:23

Skoro kaloryczność jednego grama tłuszczu wynosi 9 kcla to 1000 gramów będzie wynosić 9000kcal. Ale co do ich spalenia to już kwestia organizmu. Ja mam w domu urządzenie z orientacyjnym licznikiem spalonych kcal i ćwiczę na nim tyle że powinnam co tydzień chudnąć 1 kg a tak się wcale nie dzieje, mimo że dietę cały czas trzymam i nie popuszczam na krok.
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika WYDRAZZ

WYDRAZZ

  • Dołączył: 2006-01-18
  • Miasto: Częstochowa
  • Liczba postów: 53

Zobacz posty Użytkownika

18 stycznia 2006, 18:33

Widocznie organizm nie potrzebuje wykorzystywać jeszcze swych rezerw. T fakt- nie mozna tego przelozyc na rzeczywistosc i jest to uzalenione od kazdego indywidualnie. Chcialem jednak orientacyjnie wiedziec. Dzieki wielkie. PODRKEEŚLAM - CHCIAŁEM >>> NIE TYLKO KOBIETY SĄ TUTAJ, A DYSKRYMINACJI PŁCI SILNEJ MÓWIMY STANOWCZE I ZDECYDOWANE NIE ! :smilie5:
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Izabellll

Izabellll

  • Dołączył: 2006-01-13
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 620

Zobacz posty Użytkownika

18 stycznia 2006, 20:29

W imieniu kobiet - przepraszam. Tak odnośnie tego spalania, trzeba jeszcze uwzględnić, że zanim organizm przestawi się na spalanie rezerw tłuszczu to zaczyna od cukru i dlatego trenerzy fitness zalecają ćwiczyć dłużej niż 50 min (podobno dopiero wtedy chudniemy naprawdę.:smiley25:
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika

Zobacz posty Użytkownika

19 stycznia 2006, 00:09

:angry:
Zdjęcie użytkownika orzechowo

orzechowo

  • Dołączył: 2010-05-03
  • Miasto: Land Of Confusion
  • Liczba postów: 364

Zobacz posty Użytkownika

4 grudnia 2010, 23:26

kilogram to 7ooo kcal
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika agna82

agna82

  • Dołączył: 2010-11-25
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 1014

Zobacz posty Użytkownika

5 grudnia 2010, 11:57

też czytałam, że 1 kg to 7000 spalonych kalorii. Stosuję dietę 1500 kcal mam zrobione na steperze 7000 kcal i jak na razie -2kg....
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika nimonia

nimonia

  • Dołączył: 2010-05-15
  • Miasto: West Vlanderen
  • Liczba postów: 3352

Zobacz posty Użytkownika

6 grudnia 2010, 08:12

> kilogram to 7ooo kcal

 

Ja też tak właśnie czytałam , a swoją drgo troche dużżżżo.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika majeczka963

majeczka963

  • Dołączył: 2012-07-10
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 2

Zobacz posty Użytkownika

10 lipca 2012, 02:01

1 kg = 7000 kcal , to wcale nie pociesza ..
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.