8 sierpnia 2005, 09:18
Witam
od miesiąca jestem na diecie, piersze 2 tygodnie to było ok 1200kcal dziennie, następne 2 tygodnie ok. 900-1000kcal.
Czytałam gdzies ze jak sie jest zbyt długo na diecie to tez jest nie dobrze - czy to prawda (zabrzenia metabolizmu
Czy powinnam teraz zrobic przerwe czy moge spokojnie kontynuowac?
Nie jest to żadna dieta cód - jadłospis zróżonicowany, 5 posiłków, dużo warzyw mało tłuszczu unikanie cukru.
Prosze odpiszcie bo zalezy mi na trwałych a nie tylko szybkich efektach. Czy moge smiało kontynuowac diete?
- Dołączył: 2005-08-12
- Miasto:
- Liczba postów: 5
12 sierpnia 2005, 05:18
Waże 45 Kg przy Wzroście 1.60 i chciałabym schudnac do 40 jakOm mam StoSOwac DietE i Jak Ona BD Długo Trwac Po iLu dYgoDiach / miesiOnacahc zobacze rezultaty ???:>
12 sierpnia 2005, 18:06
Niunia 45 kg przy wzroście 160 cm to i tak jest mało!!!!
Chcesz wpaść w anoreksję i wyglądać jak wieszak.
Zastanów sie, bo możesz sie doprowadzić do tragedii.
Pozdrawiam
28 sierpnia 2005, 15:54
kobieto ty nie powinnaś się odchudzać a nawet troszkę utyć.!!!!!!!
12 grudnia 2005, 16:46
sory ale cie pogieło całkowicie jesteś mojego wzrostu a ja waże 58 kg wystarczy że schudne do 55 i będę zadowolona a tobie to tylko zaszkodzi jak chcesz się truc to pij ocet
22 lipca 2007, 01:26
moja droga ty jestes naprawde chora uwazam ze przy twoim wzroscie maz nie dowage
23 sierpnia 2010, 14:11
po ilu dniach diety organizm spala tluszcz?
23 sierpnia 2010, 14:27
To może i ja zadam pytanie do dietetyka.
Otóż byłam już na wielu dietach- kończyły się wszystkie porażką. Ale to moja wina- nigdy nie wytrwałam na żadnej z nich. Miałam za słabą motywację. Przejdę do zasadniczego pytania: Jak powinnam zacząć moje odchudzanie. Dodam, iż postanowiłam zmienić swoje nawyki żywieniowe a przy tym zgubić kilkanaście kilogramów. Zastanawiam się, czy może powinnam na początek pobudzić jakoś mój organizm, oczyścić go z toksyn itp czy może zacząć zdrowo się odżywiać nie poprzedzając tego jakąś krótkotrwałą dietą.
Mam 18 lat, 176 cm wzrostu i ważę mniej więcej 90 kg
- Dołączył: 2011-04-04
- Miasto: Wolsztyn
- Liczba postów: 6
5 kwietnia 2011, 17:27
Witam. Mam 17 . Waze 60 kg i mam 172 wzrostu. i chcialabym zejsc conajmniej do 54 kg by móc interesowac sie modelingiem. ile musze jesc kalorii dziennie ? czy jezeli bede jadla 1200 kcal to schudne ? nie chce miec efektu jo-jo . z gory dzieki. pozdrawiam. :) czekam na odpowiedź .:)
10 lutego 2012, 15:10
mam 172cm wzrostu, waze 67kg. jem 900kcal dziennie, chodze na szybkie, godzinne spacery. czy to dobra dieta?
