Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Czy dzięki temu mam szanse schudnąć?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika ilkania

ilkania

Zobacz posty Użytkownika

2 października 2012, 18:12

Mam pytanko czy dzięki tej macie mogę schudnąc?? będę tańczyć lub jak kto woli skakać:) np zacznę od 20 min i tak będę przedłużać??ale chodzi mi czy taka forma sportu mi pomoże zgubić kilogramy?? czy ktoś schudł dzieki takiej macie??


Edytowany przez ilkania 2 października 2012, 18:19

Zdjęcie użytkownika taiyoo

taiyoo

  • Dołączył: 2012-10-02
  • Miasto: Hamburg
  • Liczba postów: 390

Zobacz posty Użytkownika

2 października 2012, 18:19

nie znam odpowiedzi na twoje pytanie, bo ja ćwiczyłąm co innego, ale wszystkiego dobrego, i powodzenia w chudnięciu


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika .kropka.

.kropka.

  • Dołączył: 2011-07-29
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1787

Zobacz posty Użytkownika

2 października 2012, 18:22

Na tej macie można się zmęczyć, jeśli ktoś ma wprawę. Niestety na programie "prostym" nie daje w kość wcale. Mam matę, skaczę na niej zwykle godzinkę i efektów to nie daje. Są programy do aerobiku z tą matą ale nie próbowałam xd
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Wiesinka

Wiesinka

  • Dołączył: 2012-07-07
  • Miasto: Śrem
  • Liczba postów: 62

Zobacz posty Użytkownika

7 października 2012, 11:32

No nie wiem ale powodzenia ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika afkakk

afkakk

  • Dołączył: 2012-09-28
  • Miasto: Kędzierzyn-Koźle
  • Liczba postów: 304

Zobacz posty Użytkownika

10 października 2012, 23:44

Spróbuj i podziel się wrażeniami :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika immental

immental

  • Dołączył: 2012-12-27
  • Miasto: Piekło
  • Liczba postów: 4

Zobacz posty Użytkownika

27 grudnia 2012, 22:24

Ja mam taką matę i jeśli masz program stepmania [nie wiem jak w innych] to polecam tryb tanca "endless" - az do utraty tchu. Piosenki są puszczane jedna za drugą i idzie się nieźle spocić. Ja bardzo lubię tańczyć na macie i przyznam się że idzie mi coraz lepiej :)

Pozdrawiam i życzę powodzenia
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika test4life

test4life

  • Dołączył: 2012-08-29
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 98

Zobacz posty Użytkownika

29 grudnia 2012, 08:25

Każdy wysiłek pomaga w spalaniu tkanki tłuszczowej :-) Także używaj dowoli
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.