© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
15 maja 2010, 20:56
Edytowany przez kalinagryz 15 maja 2010, 20:55
15 maja 2010, 21:03
Ja w takiej sytuacji zaczęłam brać błonnik w tabletkach. To nie żaden odchudzający specyfik tylko zwykły suplement diety. Opakowanie na miesiąc kosztowało ok. 20 zł. Możesz brać tabletki w zależności od zaprotrzebowania. Chyba nawet 3 dziennie, ale pewna nie jestem. Mi wystarczała jedna.
Polecam też grejpfruty. Są naprawdę dobre. Zjadam jednego codziennie na kolację, do tego jem mniej w ciągu dnia i waga sama spada.
powodzenia:)
15 maja 2010, 21:08
moze dieta 1000kcal + cwiczenia i jakiś suplement?
15 maja 2010, 21:15
15 maja 2010, 21:20
16 maja 2010, 08:54
Edytowany przez kalinagryz 16 maja 2010, 08:56
16 maja 2010, 10:25
