Temat: Schudnąć do lata - 22.06.2010

L I S T A    Z A M K N I Ę T A

Hej Vitalijki!


Witam tutaj te dziewczyny którym nie udało się schudnąć do wiosny.
Na pocieszenie mogę Wam powiedzieć ,
że może nam się udać schudnąć do lata.

Zaczynamy od poniedziałku 29.03.a kończymy 22.06
mamy 86 dni
na zrzucenie nadprogramowych kilogramów,
a przynajmniej zimowego balastu.


Widziałabym to w formie "zakładu" - małej rywalizacji.
Każda z nas niech sobie wybierze nagrodę na koniec zakładu.

(moja mała nagroda to jeansy z wagi 83kg)
W poniedziałek podajemy wagę początkową,
a następne ważenie w każdy następny poniedziałek (lub niedzielę) do godziny 21.00.

Wagę podajemy w osobnym wpisie,
podajmy nr na liście , nick oraz wagę np

1.jasmina19 - 95,4kg :)

Ja będę robiła podsumowanie co tygodniowe w formie "tabelki".
Każda odchudza się swoim sposobem - byle trwale, skutecznie i zdrowo.


ZAPRASZAM!

LATO BĘDZIE NALEŻAŁO DO NAS!!!


L I S T A   U C Z E S T N I K Ó W

1.jasmina19 - 95,4kg  > 93,4kg(-2,0) > 96,0kg(+2,6) > 95,8kg(-0,2) > 93,7kg(-2,1) > 94,4kg(+0,7) > 93,6kg(-0,8) > 99,4kg

2.monwtu - 86,5kg > 85kg(-1,5) > 85kg(0,0) > 84kg(-1,0) > 83kg(-1,0) > 83kg(0,0) > 82,5kg(-0,5) > 82kg(-0,5) > 82kg(0,0) > 82kg(0,0)

3.Gina87 - 69kg > 68,5kg(-0,5) > 68,5kg(0,0) > 67,5kg(-1,0) > 67kg(-0,5) > 66,6kg(-0,4)

4.angel.dreams - 67,9kg > 67,7kg(-0,2) > 68,4kg(+0,7) > 67,7kg(-0,7) > 66,5kg(-1,2) > 66,7kg(+0,2) > 66,2kg(-0,5) > 65,9kg(-0,3) > 65,7kg(-0,2)

5.wisienka91 - 60,4kg > 60,8kg(+0,4) > 60,5kg(-0,3) > 59,8kg(-0,7) > 59,4kg(-0,4) > 58,4kg(-1,0) > 58kg(-0,4) > 57,6kg(-0,4) > 57,6kg(0.0) > 57kg(-0,6)

6.Tweetka - 72kg > 71kg(-1,0) > 70,4kg(-0,6) > 69,9kg(-0,5) > 69,6kg(-0,3) > 69,4kg(-0,2) > 69,4kg(0,0) > 69,4kg(0,0)

7.Clariee - 70,7kg > 70,1kg(-0,6) > 69,7kg(-0,4) > 69,1kg(-0,6) > 69,6kg(+0,5) > 68,5kg(-1,1) > 68,2kg(-0,3) > 67,6kg(-0,6) > 68kg(+0,4)

8.ogromna - 62,5kg > 61,5kg(-1,0) > 61kg(-0,5) > 60,5kg(-0,5) > 61kg(+0,5) > 61kg(0,0) > 61kg(0,0) > 63kg(+2,0) > 61kg(-2,0) > 63kg(+2,0) > 63kg(0,0)

9.antystagnacja - 65,4kg > 65,3kg(-0,1) > 66,7kg(+1,4) > 67,3kg(+0,6) > 64,2kg(-3,1) > 63.6kg(-0,6) > 66,2kg(+2,6) > 67,5kg(+1,3)

10.anula2417 - 65kg > 65kg(0,0) > 64,8kg(-0,2) > 63,9kg(-0,9) > 63,9kg(0,0) > 63,1kg(-0,8) > 63,1kg(0,0) > 63,7kg(+0,6) > 63kg(-0,7) > 63kg(0,0)

11.zupelnienova - 68,5kg > 68,3kg(-0,2) > 68,3kg(0,0) > 66,7kg(-1,6) > 66,2kg(-0,5) > 65,7kg(-0,5) > 65kg(-0,7) > 64,1kg(-0,9) > 63,2kg(-0,9)

12.hajar - 81,2kg > 79,8kg(-1,4) > 79,8kg(0,0) > 79,6kg(-0,2) > 78kg(-1,6) > 77kg(-1,0) > 77kg(0,0) > 76,6kg(+0,4) > 76,4kg(-0,2)

13.86wiewióreczka - 66kg > 65,5kg(-0,5) > 65,5kg(0,0) > 65,5kg(0,0) > 65kg(-0,5) > 65kg(0,0) > 65kg(0,0)

14.szamanka74 - 81kg > 83kg(+2,0) > 81kg(-2,0) > 79kg(-2,0) > 78kg(-1,0)

15.dudi83 - 69,6kg > 69,3kg(-0,3) > 69,1kg(-0,2) > 68,1kg(-1,0) > 67,8kg(-0,3) > 67,3kg(-0,5) > 66,6kg(-0,7) > 66,7kg(+0,1) > 66,2kg(-0,5) > 65,4kg(-0,8) > 65,9kg(+0,5)

16.Angie508d - 54kg > 53,5kg(-0,5) > 53kg(-0,5) > 52,5kg(-0,5) > 52,5kg(0,0) > 52,5kg(0,0) > 52kg(-0,5) > 52kg(0,0) > 52kg(0,0) > 52kg(0,0) > 52kg(0,0)

17.00kasiula00 - 64kg > 63kg(-1,0) > 63kg(0,0) > 63kg(0,0) > 62kg(-1,0) > 62kg(0,0) > 63kg(+1,0)

18.esperanto(zalamana) - 72kg > 71,1kg(-0,9) > 71,4kg(+0,3) > 72,5kg(+1,1) > 70,4kg(-2,1) > 70,4kg(0,0) > 70,8kg(+0,4) > 70,5kg(-0,3)

19.Patrycja26 - 69kg > 70kg(+1,0) > 69kg(-1,0) > 68,7kg(-0,3) > 69kg(+0,3)

20.Tisane - 59kg > 59kg(0,0) > 57,5kg(-1,5) > 56,4kg(-1,1) > 57,3kg(+0,9) > 58kg(+0,7) > 58kg(0,0) > 57,5kg(-0,5)

21.skradnij - 61,3kg > 61,3kg(0,0) > 61,3kg(0,0) > 60,7kg(-0.6) > 60,7kg(0,0) > 61,9kg(+1,2) > 61,3kg(-0,6) > 60,5kg(-0,8) > 60,7kg(+0,2)

22.aizdna5 - 85,8kg > 84,5kg(-1,3) > 84,5kg(0,0) > 86,4kg(+1,9) > 86,1kg(-0,3) > 86,4kg(+0,3) > 87,1kg(+0,7)

23.nieznajoma89 - 73,5kg > 72,7kg(-0,8) > 72,5kg(-0,2) > 72kg(-0,5) > 72kg(0,0) > 71,7kg(-0,3) > 71,5kg(-0,2) > 71kg(-0,5) > 72kg(+1,0) > 71,9kg(-0,1)

24.hollow - 65kg > 65kg(0,0) > 64kg(-1,0) > 64kg(0,0) > 64,8kg(+0,8) > 64,5kg(-0,3) > 65kg(+0,5) > 64kg(-1,0) > 63,5kg(-0,5)

25.wazkaaa - 59,7kg > 58,9kg(-0,8) > 58,4kg(-0,5) > 58,3kg(-0,1) > 58,1kg(-0,2) > 58,1kg(0,0) > 58kg(-0,1) > 58kg(0,0) > 57,9kg(-0,1) > 57,9kg(0,0) > 59,9kg(+2,0)

26.madziula222 - 83kg > 82kg(-1,0) > 82kg(0,0) > 81,5kg(-0,5) > 81kg(-0,5) > 82kg(+1,0) > 81kg(-1,0) > 81kg(0,0) > 80kg(-1,0) > 79 kg(-1,0) > 78,5kg (-0,5)

27.umoniczka - 84,1kg > 83,6kg(-0,5) > 82,9kg(-0,7) > 85kg(+2,1) > 81,9kg(-3,1)

28.janula - 102kg > 101,5kg(-0,5) > 98kg(-3,5) > 95kg(-3,0) > 94kg(-1,0) > 93,5kg(-0,5) > 93kg(-0,5) > 92kg(-1,0) > 90kg(-2,0) > 89kg(-1,0)

29.Ankawaldi - 89,7kg > 89kg(-0,7) > 88,1kg(-0,9) > 87,5kg(-0,6) > 87,5kg(0,0) > 87,5kg(0,0) > 86,5kg(-1,0) > 86,5kg(0,0) > 86,3kg(-0,2) > 86,3kg(0,0) > 86,3kg(0,0)

30.kasiulka1989 - 58,7kg > 58,5kg(-0,2) > 57,9kg(-0,6) > 57,4kg(-0,5) > 57,3kg(-0,1) > 59,4kg(+2,1) > 60kg(+0,6) > 57,9kg(-2,1) > 60kg(+2,1) > 60kg(0,0)

31.martuusiaa - 66,8kg > 66,5kg(-0,3) > 66kg(-0,5) > 65kg(-1,0) > 65,5kg(+0,5) > 64,1kg(-1,4) > 63,7kg(-0,4) > 63,7kg(0,0) > 64,5kg(+0,8) > 63,7kg(-0,8) > 62,9kg(-0,8)
 



Pasek wagi

Cześć dziewczynki ;**

KASIULKA ---> Jak tam imprezka ????? :)

:D

Wróciłam z kursu, myslalam ze tam usne

A imprezka lipna xD nie ma co gadać:P
ide na rowerek :)

Cześć Dziewczyny. Słuchajcie, mam duży problem!

Mam ustaloną dietę 1000 kcal, przestrzegając jej chudnę BAAARDZO szybko!

W ciągu jednego tygodnia 2,5-3 kg. No i tak na wadze z 72 pojawiło się 68.

Jeden dzień nie przestrzegałam diety - kg wrócił. Problem tkwi w tym, że teraz to już tej diety muszę przestrzegać. Dla mnie to ma same plusy, bo łatwo schudnę. Mój organizm ma dobrą przemianę materii , mam dość witamin , więc nie martwię się, że coś będzie nie tak. Jedyna rzecz, która nie idzie po mojej myśli... A mianowicie moje piersi zaczynają opadać tj. obwisać. Mam już 16 lat, wątpię, że mi jeszcze urosną, bo miesiączkuję od 11 bodajrze roku życia. Macie jakiś powód, żeby temu zapobiec? Którejś też się to przytrafiło :( Jestem młoda, a jeszcze trochę, to nawet na dekolt nie będę mogła sobie pozwolić, bo będą gadać, że trójkę dzieci wykarmiłam... POMOCY :(

Pasek wagi
Ła... przy takim spadku moga opadac. ĆWICZ!!!! Ja wszędzie polecam motylek/agrafkę! Na biust też!! I to koniecznie! Może balsam eveline taki rózowy? kiedys używałam, chyba działał bo mój jak na razie nie opada. Powodzenia! :*



Mam pytanie xD

Wierzycie w horoskopy? bądz charakterystyki znaków??

Cześć ;**

Ja powiem tak nigdy nie wierzyłam w takie rzecz, ale kiedyś z kumpelą poczytalyśmy sobie horoskopy naszi i wgl i wszystko z niego sie spełniło. Oglądałam taki program w telewizji, że po przeczytaniu horoskopu to tak naprawdę nasza podświadomość spełnia co jest tam napisane no i jeżeli ciagle o tym myslimy ja nie wiem co o tym myśleć..... No ale skądś się to musialo wziąć. Czyż nie??

 

 

 

a co do MONIKA -----> to ja uważam,że 2,5-3 kg to jednak zbyt duże spadek wagi jak na tydzień tyle chudniesz.. prawidlowo Twoja waga powinna spadać od 0,7-1kg na tydzień  więc jeżeli nadal w takim tempie będziesz chudla to możesz byc pewna, że nie tylko piersi będziesz miala obwisłe. Najlepiej będzie jak zaczniesz stosować jakieś balsamyt co dziennie, a jak to koniczne to 2x dziennie. Niektóre tego wymagają. No i to co mówi KASIULKA ćwicz ćwicz i jeszcze raz ćwicz. A no i jeżeli jestes wytrwała to możesz robić sobie kąpiele na przemian ciepła i zimną woda to bardzo ujędrnia ;))) i poprawia krążenie krwi.

Hej Gwazdeczki :*
Żyjecie? Bo ja ledwo Impreza była tak udana, że do tej pory nie pamiętam jak mam na imię :p
A jeśli o horoskopy chodzi, to trzeba sobie jakoś pomagać-tzn szczęściu pomagać:p zatem wierzę, ale tylko w te dobre :)))
Pasek wagi
zjadłam wczoraj 2kiełbaski z grilla :/ chłopaki to uwiecznili na zdjęciu :))))
echhh...
Pasek wagi
Wiem, macie rację, ale poprostu mam taki organizm. Dieta 1000 kcal, a chudnę bardzo szybko. Ćwiczę, ćwiczę. I to dużo , chodzę na Jogę i takie tam różne wygibasy, aerobiki ;D ... Jak rok temu przytyłam, to na piersiach pojawiły mi się rozstępy i kupowałam balsam przeciw rozstępom i L-karnityną z Nivea. On też ujędrnia, spróbuję nim. A co do prysznica, już kilka razy próbowałam, da się wytrzymać. Dzięki za radę ;)
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.