Temat: Schudnąć do lata - 22.06.2010

ja też chętnie się do Was przylącze :)
nie jestem na konkretnej diecie, po prostu trzymam się 1500-1600 kcal, unikam ww prostych, 5 posilkow dziennie, woda, zielona i czerwona herbata etc ;]
+ siłka codziennie po ok 60 -90 min
jeszcze ok 6 kg chcialabym zrzucic i mam nadzieje ze do wakacji się uda 
a zdjęcia rzeczywiscie bardzo motywujące :D

Wow, kasiula i gris, ale motywacja! Teraz juz na pewno nie napadne na lodówkę wieczorem, a tym bardziej w niedziele! :)

Hmm to razowy dzisiaj rządzi;p ja też raczej codziennie rano odwiedzam kibelek, ale ostatnio coś mi się poprzestawiało;/ mam nadzieję że wróci to niedługo do normy bo bez tego czuje się taka 'wypchana';p

Cześć dziewczyny, chętnie się do was przyłączę. Nie stosuję konkretnej diety, chcę jeść zdrowo w rozsądnych ilościach i zapisałam się na siłownię.

Ja też się dołączam! :) W grupie raźniej i mam nadzieje, że nam się uda!

Ja codziennie po śniadaniu odwiedzam kibelek, zazwyczaj raz dziennie, czasem częściej, ale jakoś nie zawracałam sobie głowy tym, czy jest ze mną coś nie tak, gorzej jak się ma zastój parudniowy, wtedy można się martwić ;)

widzę, że został poruszony temat kibelka - właśnie piję siemię lniane w nadziei, że odwiedzę pewne miejsce... bo ja bez błonników ani niczego takiego, to raz na 4-5 dni :/ od niedawna jadam takie różne suplementy i dopiero teraz widzę, jakie to cudowne uczucie robić codziennie kupę ;D

moja waga startowa to 78kg

jestem na diecie proteinowej, dziś mam 5 dzień I Fazy

powodzenia dla prowadzącej w ogarnianiu tego wszystkiego :))

a w ogóle to z jasminą19 już na którymś wątku się spotkałam, ale to było kilka kont i miesięcy temu ;)

Uff w końcu przeczytałam wszystkie te strony :)
Ja diety żadnej takiej nie mam - po prostu ograniczam jedzenie, ale bez przesady. Jadam 4-5 posiłków dziennie, do tego od 15 lutego nie jem słodyczy :D
Fajnie by było schudnąć przez te 86 dni :D No już 85 :) Wtedy to spódniczki, krótkie spodenki wyjdą z szafy :D

"a w ogóle to z jasminą19 już na którymś wątku się spotkałam, ale to było kilka kont i miesięcy temu ;)"

pewnie się spotkałyśmy , ale jak widać u  mnie bez większych zmian, muszę to zmienić.