- Dołączył: 2012-08-15
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 20
25 sierpnia 2012, 16:42
Postanowiłam nie jeść po 19. Czy ktoś stosuje ? Ile dni potrwa przyzwyczajenie się ? Jak wytrwać ?
25 sierpnia 2012, 16:43
a o której chodzisz spać?
- Dołączył: 2012-08-08
- Miasto:
- Liczba postów: 1634
25 sierpnia 2012, 16:43
To bzdura. Mit. Ostatni posiłek jemy 2-3 godziny przed snem.
25 sierpnia 2012, 16:46
jak chodzisz spac o 22 to ok, jak później to nie za fajnie
25 sierpnia 2012, 16:47
Nie jedzenie po 18 czy 19 to dawno obalony mit. Nie jemy 2-3 godziny przed snem.. Ludzie zrozumcie to.
![]()
- Dołączył: 2010-07-19
- Miasto: Tsarevo
- Liczba postów: 5213
25 sierpnia 2012, 16:54
ja nie jem po 18-19 juz 2 lata na poczatku bylo ciezko ale daje rade i teraz dla mnie to nic trudnego.. dzieki temu schudlam sporo bo nigdy nie umialam odmowic sobie rzeczy do jedzenia ktore lubie a niestety lubie same bomby kaloryczne ;D
sporo osób mówi, że to bzdura jednak ja z tego nie zrezygnuje ;d
25 sierpnia 2012, 16:55
Ja ostatni posiłek jem 18-19. Wiem, że powinno się 3h przed snem, jednak ja jak zasypiam wolę czuć, że na prawdę mam pusty żołądek.
- Dołączył: 2011-12-02
- Miasto: Xxx
- Liczba postów: 1753
25 sierpnia 2012, 16:58
ja nie jem po 18-19. czy to bzdura czy nie- nie wiem, ale na mnie to dziala
25 sierpnia 2012, 17:05
Ja nie jem po 20 i to nie ma znaczenia, czy pójdę spać o 1, czy o 23.
Po prostu uważam, że metabolizm zwalnia wieczorem na maksa i nie da rady z obfitą kolacją (a lubię obfite)
- Dołączył: 2009-03-28
- Miasto: Kaczorów
- Liczba postów: 2524
25 sierpnia 2012, 17:06
Ja tak samo nie jem po 18-19 i na mnie to działa;] a czy to obalony mit czy tez nie średnio mnie to interesuje;p
