Temat: - 5 kg przez post !

Od jutra (17.02 popielec) do 4 kwietnia (przeddzień świąt wielkanocnych) jest 47 dni.
Kto chce przez nie schudnąć 5 kg?

____________________
Robimy tak:
jutro każda się waży naczczo i jak będzie miała czas to wpisuje tą wagę pogrubioną czcionką żeby zawsze się rzucała w oczy podczas gdy my będziemy sobie rozmawiać czcionką normalną.

4.04 wszystkie się spotykamy i chwalimy wynikami.
+ motivation - każda pisze jaką nagrodę sobie sama fundnie (nie muszą to byc tylko rzeczy materialne) jeśli schudnie od jutra do kwietnia te 5 kg.
Tylko pamiętajcie ważymy się czwartego równiez naczczo.

Do boju Vitalijki! ;**

moje ppostanowienia to:

nadal nie jeść słodyczy

nie pić alkoholu, bo jestem gruszką, a podobno one nie powiny

jeść warzywa i owoce

biegac

Też w to wchodzę. mogę?

 

cancri no to chyba mamy podobne marzenie...powiem Ci, że w piątek warzyłam dokładnie 58,6 ale @ więc podskoczyło ale i tak mało...pije codziennie litr wody i nic poza tym, chyba że jakiś sok carotella...i jest mi lepiej z tym, ale żeby po @ ta waga spadła!!!.

Jutro po południu jade do rodzinki i nie będzie mnie do soboty, ale będę zaglądać do Was bo może ten wątek zmotywuje moją wage żeby się ruszyla poza magiczne 58,5 które tak kocha! 


Pasek wagi

A może jakies co tygodniowe warzenie? Nie wiem czy pisałyście o tym bo nie czytalam wszystkich stron, ale jak coś to sorki że pisze ponownie ;)

Jakaś tabelka jest przewidziana?? Np warzenie poniedziałkowe czy od jutra co środe?

Pasek wagi
I znów się zgadzam z cancri. Przy zdrowej diecie...i dlatego coś nie wierze żebym je zgubiła, co najwyżej może z 2kg.
Pasek wagi
Dołączam się :)
Świetny pomysł, razem damy radę :)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.