19 sierpnia 2012, 23:03
Otóż od jutra zabieram się za zmianę całego mojego życia i odchudzam się. Wiem, że mam 14 lat, a moja waga jest prawidłowa według BMI (171 cm - 58 kg), ale nie podoba mi się moje ciało i chcę zgubić 3 kg. Zamierzam wykluczyć z mojego żywienia całkowicie słodycze, słodkie napoje i fast foody. Tylko doradźcie mi, co robić, żeby nie wracać do złych nawyków? Jak powstrzymywać chęć na delikatesy i nie ulegać pokusie?
- Dołączył: 2010-05-20
- Miasto: Słupsk
- Liczba postów: 2879
19 sierpnia 2012, 23:20
Nie przesadzasz?Twoje ciało dopiero się rozwija.Zamiast diety zapisz się na fitness.
19 sierpnia 2012, 23:39
Zawczasu przygotuj sobie marchewkę do chrupania ;) i pij dużo wody.
