6 lutego 2010, 17:19
Czy ktoras z was piła ogolnie jakas herbatke z herbapolu system slim figura?pomoglo cos?efekty?
bo ja dostalam cala reklamowke system slim figura men i nie wiem czy pic
7 lutego 2010, 17:41
Ja nie wiem co mam jesć na sniadanie
Bo nie lubie chleba rano i mleka
wiec jem jogurt
a potem tak mnie sciska z glodu ze poezja
i nie wiem co jesc na wafle ryzowe tak nie stac mnie codziennie
a platkow owsianych nie ljbie bo jeszcze bardziej mnie po nich ssie
moze zupki chinskie powinnam jesc?bo juz nie wiem
- Dołączył: 2009-09-28
- Miasto: Alkmaar
- Liczba postów: 4466
7 lutego 2010, 19:44
podobno nie działa nic ;(
7 lutego 2010, 19:46
teraz mam nowy problem ten u gory co napisalam zupka chinska wiem ze nie zdrowa czy jogurt naturalny nasyci na dlugo bez glodu?
7 lutego 2010, 20:00
Może wymieszaj jogurt z jakimś musli,albo zjedz jajka gotowane bez chleba
8 lutego 2010, 09:06
rano trudno gotowac jajka przed szkołą
wpadlam na pomysl zawsze jem jogurt biszkoptowy i moze po nim mnie tak sciska bo ma duzo cukru?
dzis zjadlam jogurt naturalnby bez cukru moze bedzie lepiej:-|)
ja jem jogurty biszkoptowe,orzechowe i waniliowe firmy gratka i place 50 groszy
musze znalezc naturalny wlasnie taki ze 150 gram za 50 groszy lub 300-400 gram duzy na dwa razy :)
13 lutego 2010, 08:15
z tymi herbatami naprawde nie wiem czy pić bo dostalam redukcja i spalanie ale tez mam duzo zielonej herbaty ale moze lepiej sprobowac to z herbapolu raz?
- Dołączył: 2011-03-12
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 20
18 marca 2011, 19:11
z tym jedzeniem to najlepiej rano jeść jogurt z musli albo kanapkę z chlebkiem wasa i np. jajkiem i sałatą na tym, po max 3 godzinach zjeść owoca albo wypić kefir/maślankę, potem jako obiad można zjeść np 2 naleśniki,rybę, sałatkę albo kluski z owocami. Po kolejnych 3godzinach owoc, a następnie, na kolację np. sałatka :) ważne żeby jeść mało a często, wtedy efekty będą natychmiastowe + oczywiście ćwiczenia.
Herbatki można pić ale dużo one nie pomagają :)
