Kup dietę
Zaloguj się

Temat: PONIEDZIALKOWA TABELKA

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika ladybehemot

ladybehemot

  • Dołączył: 2009-06-25
  • Miasto:
  • Liczba postów: 2695

Zobacz posty Użytkownika

2 stycznia 2010, 18:46

WITAM

Wszystkich nowych i weteranow poniedzialkowego wpisywania sie do tabelki. Jak to dziala kazdy widzi- bardzo prosto - co tydzien - poniedzialek, chyba ze sa jakies przeszkody to inny dzien, wpisujemy swoja wage do tabelki. Wbrew pozorom tak prosta rzecz motywuje nas bardzo do pilnowania sie - szczegolnie w weekned ktory jak wiadomo jest najtrudniejszy.

NO to.. show must go on

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ladybehemot

ladybehemot

  • Dołączył: 2009-06-25
  • Miasto:
  • Liczba postów: 2695

Zobacz posty Użytkownika

11 lutego 2010, 16:43

BRAWO JESSY masz jeszcze sporo zdrowego rozsadku i serce na swoim miejscu!!! mamy tylko jedno zycie. Po co zyc je w norze gdzies na koncu swiata!! Co warte jest to cholerne BMW jesli sie jest szczurem biegajacym w kolko?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Jessy12

Jessy12

  • Dołączył: 2009-10-02
  • Miasto:
  • Liczba postów: 238

Zobacz posty Użytkownika

11 lutego 2010, 16:45

Ladybehemot ja tez tak mialam. Ale odkoad zaczelam pich hektolitry wszystkiego i do tego nawet jak mi sie ne chcialo to siadalm i stekalam i teraz tak mi sie organizm przyzwyczil ze mam swoje stale pory:))) Nawet jak mie sie nie chce to siadam i stekam i zawsze cos urodze. Sprobuj to podobno tak dziala. Ja widze po moim syneczku on tez ma swoje stale pory. Poza tym regularne male posilki, ale to przeciez wiesz
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika ladybehemot

ladybehemot

  • Dołączył: 2009-06-25
  • Miasto:
  • Liczba postów: 2695

Zobacz posty Użytkownika

11 lutego 2010, 16:48

no moze powinnam. mam taki chaos w zyciu ze moze chociaz kibelek bedzie ostoja regularnosci :D :D nawet jak nic nie urodze to moge tam chodzic. moze sie po jakims czasie przekona. hehehe
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika IKilledLauraPalmer

IKilledLauraPalmer

Zobacz posty Użytkownika

11 lutego 2010, 16:51

ok laseczki uciekam bo mi mezczyzna zaraz wroci z pracy :):)
Zdjęcie użytkownika Jessy12

Jessy12

  • Dołączył: 2009-10-02
  • Miasto:
  • Liczba postów: 238

Zobacz posty Użytkownika

11 lutego 2010, 16:53

Papa a jet tez musze dokoczyc pare drawing, so see you soon!!

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Diamandka

Diamandka

  • Dołączył: 2009-02-27
  • Miasto: Azerbejdżan
  • Liczba postów: 23061

Zobacz posty Użytkownika

11 lutego 2010, 16:53

Ja też się szykuję do wyjścia z pracy - uffff. Cały dzień u mnie sypie śnieg - nasypało z pół metra. A przede mną drepatanko na trening :)

Także papa Lachony
Obecna sylwetka
Zdjęcie użytkownika dluga84

dluga84

Zobacz posty Użytkownika

12 lutego 2010, 11:58

Hej hej :))! Paska się znów nie da machnąć, zatem: DO WIOSNY 36 DNI
Zdjęcie użytkownika dluga84

dluga84

Zobacz posty Użytkownika

12 lutego 2010, 12:01

Zrobiłam sobie dziś analizę Vitalii i wyszło mi, że tym "wolniejszym tempem" - bez wykupionej diety - mogę ważyć 70 kg 24.03 czyli na wiosnę już może być dobrze, później się tylko wyrzeźbić odpowiednio, ewentualnie zrzucić 1-2kg :))!
Zdjęcie użytkownika ladybehemot

ladybehemot

  • Dołączył: 2009-06-25
  • Miasto:
  • Liczba postów: 2695

Zobacz posty Użytkownika

12 lutego 2010, 12:13

zwazylam sie dzis bo juz nei moglam patrzec na ten ostatni pomiar w tabelce. jest 66,6 - taka diaboliczn liczba ale zawsze to lepiej niz paskudne 67,4. Mam nadzieje ze uda mi sie (pomimo wczorajszej uczty i sernika i alko) zjechac do 66,0 do konca przyszlego tygodnia. Robimy u mnie w domu parapetowke 20 II (moze ktos chce wpasc do barcelony? zapraszam :D ) i chce wygladac zaje...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ladybehemot

ladybehemot

  • Dołączył: 2009-06-25
  • Miasto:
  • Liczba postów: 2695

Zobacz posty Użytkownika

12 lutego 2010, 12:16

Ej tak z innej beczki, jaki jest wg. was najseksowniejszy zawod dla faceta?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.