Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Ile chudniecie na diecie 1200 - 1500kcal?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika grubciusia

grubciusia

  • Dołączył: 2012-07-24
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 75

Zobacz posty Użytkownika

27 lipca 2012, 19:06

1. Ile chudniecie w miesiąc? 
2. Ile ją stosujecie i ile już schudłyście? 
3. Z jakiej wagi startowałyście? 
4. Czy tyle kalorii wam wystarcza? 
5. Nie macie bólów głowy lub tym podobnych? 

Wiem, trochę tego dużo. Ale z ciekawości chciałabym się dowiedzieć :) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika malenstwo6

malenstwo6

  • Dołączył: 2011-12-06
  • Miasto: Jamajka
  • Liczba postów: 714

Zobacz posty Użytkownika

27 lipca 2012, 19:16

ja jem tyle od tygodnia i schudłam około 1 kg, czasem jem 600 kcal bo nie mam co jeść, i nie chce mi się ćwiczyc ale muszę zacząć.
czasami boli głowa ale mozna się przyzwyczaić i po jakimś czasie regularnego jedzenia to mija
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika cosmo000

cosmo000

Zobacz posty Użytkownika

27 lipca 2012, 19:18

1. pierwszy m-c - 7 kg

 drugi - 5

trzeci - 4

czwarty - 3

piąty - 2

2. Jw 20 kg

3. 86 kg

4. stosowałam na początku diete 1200, potem 1300, ostatnie dwa miechy 1500, 1500 jest oki, taz nie chodziłam głodna

5.nie

 

Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Emixer

Emixer

  • Dołączył: 2012-06-23
  • Miasto: Wałbrzych
  • Liczba postów: 240

Zobacz posty Użytkownika

27 lipca 2012, 19:22

Chudnę przy takich dietach  1kg-1,5kg tygodniowo ...ogólnie schudłem 26kg już  ale jakieś 15kg z tego schudłem na Diecie 2000kcal ,7 na 1500 i 3 kg na 1000,startowałem z 94kg (obecnie ważę 68kg) -1500 wystarcza  -1200 różnie bywa zależy od dnia -brak bólów
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika belladonnna

belladonnna

  • Dołączył: 2012-04-23
  • Miasto: Tarnowskie Góry
  • Liczba postów: 678

Zobacz posty Użytkownika

27 lipca 2012, 19:23


1000-1200
1. Ile chudniecie w miesiąc? ok 2-2,5 kg
2. Ile ją stosujecie i ile już schudłyście? stosowałam 1,5 mc ponad 4 kg (teraz do niej wracam)
3. Z jakiej wagi startowałyście? 64
4. Czy tyle kalorii wam wystarcza? w zupełności
5. Nie macie bólów głowy lub tym podobnych? czuje się lepiej niż jak jem normalnie

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika agula0702

agula0702

Zobacz posty Użytkownika

27 lipca 2012, 19:25

nic.
Zdjęcie użytkownika maharet1092

maharet1092

Zobacz posty Użytkownika

27 lipca 2012, 19:41

Schudłam 3 kilo w miesiąc
miesiąc
50 kg
nie wystarczało, czasami dosłownie płakałam z głodu
nie

Zdjęcie użytkownika unodostress

unodostress

Zobacz posty Użytkownika

29 lipca 2012, 11:53

ważne by efekty były trwałe, a nie szybkie. ja schudłam na 1500 tylko 5 kg w około 3 miesiące, ale najważniejsze że już kilka miesięcy trzymam wagę ;P
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.