13 grudnia 2006, 15:19
Co jadacie na podwieczorek? Pytam bo tydzien moge skonczyc z dieta lekkostrawna. I nastawiam sie na diete 1000kcal Tylko nie wiem zabardzo co mam jesc na podwieczorek
- Dołączył: 2006-01-17
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 2025
13 grudnia 2006, 18:15
proponuje jakiś owoc, jogurt, albo serek- mi taki podwieczorek bardzo pasuje
21 grudnia 2006, 08:45
Przykładowe propozycje zarówno na 2 śniadanie jak i na podwieczorek:
- jabłko;
- gruszka;
- mały banan;
- szkl. owoców jagodowych;
- garść suszonych owoców lub orzechów;
- miseczka niskotłuszczowego popkornu;
- kilka kromek wysokobłonnikowego chleba chrupkiego lub wafli ryżowych;
- surowe warzywa z dipem z półtłustego twarożku;
- czysta zupa miso;
- szkl. gorącego barszczu, bulionu lub lekkiego jogurtu, kefiru, maślanki z ziołami
(pomysły zaczerpnięte z Shep;a)
- Dołączył: 2011-02-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 375
20 kwietnia 2011, 13:52
Ja bym mogła codziennie na zmianę jeść szarlotkę na ciepło z lodami waniliowymi z czekoladą na gorąco :) Kalorycznie ale jakże pysznie. To jest mój odświętny poprawiacz humoru :) Nie ma to jak porządny kawałek takiego ciasta raz na jakiś czas )
20 kwietnia 2011, 14:41
ja jem omlety,sreki wiejskie i jajecznice - wszystko z różnymi dodatakami. a, tyl że u mnie to kolacja, bo podiweczorków nie jadam :)
ale słuchaj, 1000 kcal to za mało, weś chociaż 1500!
- Dołączył: 2010-02-25
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 387
20 kwietnia 2011, 21:58
ja jem pomarańczke :p albo grapefruita :P
