Temat: dzis zaczynam nowe zycie :)

to dziala  po zrobieniu dzisiejszego wpisu i dodaniu zdjecia czuje sie jak nowo narodzona  tak wiec poszukuje osob ktore sie przylacza do mojego niecnego planu  a wyglada to tak: przez pierwszy miesiac skupiam sie na skurczeniu zoladka i chodzeniu do pracy (ok 6km); bede tez robic regularnie informowac vitalijki o postepach az cel zostanie osiagniety   jesli ktos ma ochote sie przylaczyc prosze o dodanie mnie do znajomych  a z innej beczki - polecam kupic organiczny tloczony na zimno olej kokosowy i dodac 2-3 lyzki do goracej kapieli - poprawa samopoczucia murowana 
Podpisuję się , ja również po raz kolejny zaczynam wszystko od nowa , tylko że teraz mam mega wielką motywacje.Za chwilę wybieram się na siłownie ;)
przyłaczam sie tez, walczyłam na dukanie, efekty mam juz, ale ostatnio rozpadła sie grupa a zktóra dukalismy, wiec chetnie nowe kolezanki poznam ,    moje sukcesy to w dniu 17.04 waga 80,9 a teraz 73 kg,  nawet juz 72 widziałam na wadze ale po grzeszkach szybko zniknęło,
powodzenia :)
powodzenia i energii życzę

asia150380 no widzisz tak to czasami jest, raz sie chudnie raz sie tyje.. jak spiewa popularny zespol ;) wyglada na to ze narazie jestesmy tylko we dwie, moze to i lepiej bo bedzie sie latwiej motywowac niz gdyby bylo nas wiecej :) a i gratuluje spadku kilogramow, ja osobiscie nie jestem przekonana do zadnych diet, bardziej interesuje mnie zmiana stylu zycia i bycie zdrowa, troche ostatnio na te tematy poczytalam i bede sie co jakis czas tym dzielic w moim pamietniku :)  pozdrawiam i do milego :)

calineczka dziekuje bardzo i wszystkiego najlepszego :)

Galahda napisał(a):

powodzenia :)
rowniez dzieki :)

5kgdowakacji napisał(a):

Podpisuję się , ja również po raz kolejny zaczynam wszystko od nowa , tylko że teraz mam mega wielką motywacje.Za chwilę wybieram się na siłownie ;)

ups sorrki jednak jest nas juz trzy :) a co 3 glowy to nie jedna; daj znac jak bylo na silowni :) 
Ja zaczęłam co prawda już wczoraj ale też chętnie się dołączę.

Mam plan schudnięcia min 8 kg do 15 sierpnia, głównie dzięki diecie MŻ i regularnemu ruchowi.
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.