31 października 2006, 16:24
ile powinnam wazyc zebybyc szczupła ? nie chuda ale miec płaski brzuch i wygladac na drobna ? odp !! prosze
31 października 2006, 16:28
Hmm trudno mi powiedziec ja bym stawiala, ze cos ok. 48 kg :)
31 października 2006, 16:37
Ja waże przy tym wzroście teraz 48 kg i nadal jest GRUBA!... :(( Myślę że tak 45 wystarczy na ładną, zgrabną figurkę...
31 października 2006, 16:37
*jestem miało być:) Pozdrówka:***
- Dołączył: 2006-03-26
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 11565
31 października 2006, 17:19
45 kg??? Bzdura i niedowaga. ![]()
Szkoda ryzykować zdrowiem. Przy tym wzroście pasuje mieć minimum 50 kg. Ale 55-58 kg też będzie wyglądało ok., jeśli dojdziesz do tego dzięki ćwiczeniom, a nie tylko stosując dietę. Ćwiczenia ładnie wymodelują sylwetkę - wiem z autopsji ![]()
.
- Dołączył: 2006-07-10
- Miasto: Brighton
- Liczba postów: 1054
31 października 2006, 17:37
jaką się powinno mieć wage liczy się poprostu tak.np jak masz 156cm to odejmujesz 110 i wychodzi ci minimalna waga jaka powinnaś uzyskać czyli zeby być zgrabną powinnaś ważyć od 46 do ok 54:)
31 października 2006, 18:16
Mówi się ze najprostszy przelicznik wagi to taki ze jak np. masz 156 cm wzrostu to 56kg powinnaś ważyc, ewentualnie minus 2 kg , czyli 54kg.
31 października 2006, 21:17
Najlepiej to sprawdzić w kalkulatorze
http://www.zdrowydzien.info/index-kalkulator.html?PHPSESSID=6e321b9f1bf074e57196b3529dee4c58Wyniki dla Twojego wzrostu:
Granice wagowe według BMI dla podanego wzrostu:
| Otyłość III stopnia: |
powyżej 97.34 |
| Otyłość II stopnia: |
od 85.18 do 97.1 |
| Otyłość I stopnia: |
od 73.01 do 84.93 |
| Nadwaga: |
od 60.84 do 72.76 |
| Prawidłowa waga: |
od 45.02 do 60.6 |
Niedowaga:
|
poniżej 44.78
|
31 października 2006, 23:00
dokładnie taka sama sytuacja, mam 156 cm i ważę 65 kg!! ja zamierzam osiągnąć 48, nie chcę być samiuteńkimi kosteczkami!
![]()
trzymam za Ciebie kciuki!
1 listopada 2006, 01:19
ja mam 154 i ważyłam kiedys 47, było ok a brzucha to w ogóle nie miałam...
więc mysle że odpowiednia waga dla ciebie to 48 - 50 kg
.
trzymam za Ciebie kciuki! 
