Temat: Czy jedząc nieregularnie można schudnąć?Pomocy!!

Witam:)) Jestem tu nowa,bardzo proszę o odpowiedź piszę ponieważ mam problem...bardzo chciałabym schudnąć do sierpnia 10kg, ale przy moim trybie życia nie mam możliwości jeść regularnie co 3-4 godz(z forum wywnioskowałam że jest to warunek, który pozwala schudnąć). Pracuję w drogerii, w pracy jestem od 8 do 12godz. Na 8 godz. pracy przysługuje mi 15 minutowa przerwa, na 12 godz mam 2x15min. przerwy. Często się zdarza, że moje odstępy między posiłkami wynoszą po 6 godz.(czasami trudno się ,,wyrwac" na przerwe), dodatkowo także 3 razy w miesiącu mam nocki po 8godz, praca w nocy jest męcząca dlatego ok.1:00 w nocy jem kanapki żeby dostarczyć sobie energii.Jutro jestem w pracy od 10:00-19:30 w tym czasie zjem jeden posiłek,(i wiadomo w domu śniadanie)ok. 20 wrócę do domu,  zapewne będę wygłodniała i rzucę się na lodówkę://jak to zazwyczaj bywa po powrocie z pracy. Ja juz tego mam dośc, na prawdę mi zależy na tym żeby schudnąć....