Temat: 2-3kg w dwa tygodnie kto ze mna?

Kto chce sie dołaczyc do dwutygodniowego planu wspolnego odchudzania? Chce zrzucic 2-3kg :)

Nie mam okreslonej dietki. Wydaje mi się ze najlepiej MŻ i ćwiczonka :)

Nie chce stworzyc jakiejs wielkiej grupy, szukam 2-3 osób do wspolnego wspierania:) Dodam ze nie chce aby piosąły tu osoby ktore po dwoch dniach wpisów juz sie nie odezwą...

Pasek wagi
ja bym chciała schudnąć właśnie ze 3 kilo i będę szczęśliwa
więcej mi nie trzeba
biegam 3 razy w tygodniu
jem w miarę ok, ale mam słabość do kolacji obfitych i zimnego piwka
chyba dlatego nie mogę schudnąć
Pasek wagi

To może w końcu wspólnie uda nam się wytrzymać w postanowieniach i schudnac? :)

 

Pasek wagi
a jakie masz słabości?
dla mnie np słodycze mogłyby nie istnieć
uwielbiam zdrowe jedzenie - warzywa, owoce, ryby, nabiał
ale wieczorem coś mnie opętuję i zjadam 3 kawałki pizzy albo zapiekanki
popijam to piwkiem
i dlatego nie mogę schudnąć tych 2-3 kilo
Pasek wagi
ja w sumie chcę stracić trochę więcej kg, ale myśle że od 2-3 mozna zacząć:-) chętnie się dołączę! dla mnie najgorsze są właśnie słodycze, czasami mogę iść nie jeść przez tydzień, ale nadchodzi weekend i wymiękam i jem co popadnie niestety...
Pasek wagi
ja chce ! właśnie też chciałam w 2 tyg schudnąć te 3 kg
ja teeeez sie dolaczam ;-)))
ja też jeśli mogę dołączyc :) cwiczę od 11 dni intensywniej, ale chyba musze wprowadzic diete, bo kg nie chca spasc.. co prawda cm leca ;)) no i pewnie tez , ze jestem przed @ to waga dzis zadnego ubytku nie pokazala ;(( :)

Ja mam najwiekszą słabośc do słodyczy i czasem mam apetyt na jakas zapiekanke itd...

Boje sie ze waga w tym tygodniu moze nie spadac bo bede miała @ ;/

No ale nie chce sie objadac przez te dwa tygodnie. Brzuszek musi być smukły do wakacji ;D

 

Pasek wagi
Mam nadzieje, że bedziecie umieszczac posty tak czest jak to tylko mozliwe :)
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.