© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
21 kwietnia 2012, 06:33
albo za mało 
. Wiem, że nie powinnam co dzień się ważyć, ale ta dzienna utrata wagi, niesamowicie mnie motywuje !!!! 
21 kwietnia 2012, 06:39
na początku odchudzania dość szybko moze lecieć waga, bo schodzi woda
ale zdrowe chudnięcie ok 0,5kg - max 1kg tygodniowo
21 kwietnia 2012, 06:50
dzis masz tyle na minusie jutro bedziesz miala2razy tyle na plusie
woda robi swoje
waz sie co tydzien
21 kwietnia 2012, 07:07
A powiedzcie mi czy można zamiast dwóch litrów wody mineralnej niegaz., pić dwa litry herbaty zielonej. Czy to jakaś różnica? 21 kwietnia 2012, 07:11
Edytowany przez tatti 21 kwietnia 2012, 07:11
21 kwietnia 2012, 07:12
Jem prawie normalnie, z tym że chleb biały zamieniłam na ciemny, kolacja o 18.00- jogurt+musli. Nie głodzę się. Co do ważenia się- jest to motywujące, bez dziennej takiej dawki motywacji nie dam rady. Przynajmniej na razie puki nie mam wyrobionych nawyków żywieniowych. Edytowany przez sevora 21 kwietnia 2012, 07:18
21 kwietnia 2012, 07:14
W przegotowanej wodzie nie masz już elektrolitów, które Twój organizm potrzebuje dlatego trzeba choć szklankę na dzień wypić wody mineralnej. A najlepiej litr.
