Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Dieta 10- dniowa

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika sylwia2205

sylwia2205

  • Dołączył: 2011-07-15
  • Miasto: Jarocin
  • Liczba postów: 214

Zobacz posty Użytkownika

18 kwietnia 2012, 14:02

Czy ktoś się przyłączy? stosowałam ją przed świętami prawie tydzień i schudłam 5kg. Oczywiście cm też poleciały. Od wielkiej środy jem normalnie i nie przytyłam nawet 0,5kg. Cm też bez zmian. Teraz chcę ją ponowić ale do końca. A oto jadłospis na całe dnie:
1 dzień- kefir/ jogurt naturalny w dowolnych ilościach
2- dzień- kefir/ jogurt naturalny w dowolnych ilościach
3- dzień- ser biały w dowolnych ilościach
4- dzień- ser biały w dowolnych ilościach
5- dzień- jajka na twardo w dowolnych ilościach
6- dzień-  jajka na twardo w dowolnych ilościach
7- dzień- mięso gotowane 
8- dzień- mięso gotowane
9- dzień- warzywa (gotowane, surowe)
10-dzień- warzywa (gotowane, surowe)
Jeśli ktoś jest przeciw takiej diecie to niech się nawet nie wypowiada. Każdy ma swój rozum i nie potrzebuję krytyki bo wiem co robię. A co do jojo to może nastąpić w każdej diecie jeśli się nie myśli
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika laura930

laura930

  • Dołączył: 2012-02-13
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 13239

Zobacz posty Użytkownika

18 kwietnia 2012, 14:06

Dieta dukana. Bardzo obciąża nerki i wątrobę a dodatkowo powoduje zaparcia 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika indiecherry

indiecherry

  • Dołączył: 2012-02-15
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 98

Zobacz posty Użytkownika

18 kwietnia 2012, 14:07

myślałam, kiedyś żeby spróbować ale boje sie troche, że nie dam rady cały czas jeść to samo..
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika indiecherry

indiecherry

  • Dołączył: 2012-02-15
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 98

Zobacz posty Użytkownika

18 kwietnia 2012, 14:08

ale to 5 kg kusi;)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika LilianWhite

LilianWhite

  • Dołączył: 2012-02-15
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1859

Zobacz posty Użytkownika

18 kwietnia 2012, 14:08

Te 5 kg bardzo mnie kusi, ale nie dam rady na takiej monodiecie, za słaba jestem
Ale życzę powodzenia. Napisz później jaki wynik przyniosła ta Twoja dietka

No i niestety nie mogę jeść jajek, jedynie same białka bez żółtek

Edytowany przez LilianWhite 18 kwietnia 2012, 14:10

Zdjęcie użytkownika sylwia2205

sylwia2205

  • Dołączył: 2011-07-15
  • Miasto: Jarocin
  • Liczba postów: 214

Zobacz posty Użytkownika

18 kwietnia 2012, 14:09

Akurat w moim przypadku, koleżanek i innych pań zaparć nie było. I to nie jest dieta Dukana.
Ciężko jest tylko pierwszego dnia. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sylwia2205

sylwia2205

  • Dołączył: 2011-07-15
  • Miasto: Jarocin
  • Liczba postów: 214

Zobacz posty Użytkownika

18 kwietnia 2012, 14:09

Napiszę oczywiście
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika tatti

tatti

Zobacz posty Użytkownika

18 kwietnia 2012, 14:09

Czego to już ludzie nie wymyślą żeby.....wymyślić. Co raz to nowsze wersje diet kilkudniowych widzę.
Zdjęcie użytkownika agacik1988

agacik1988

  • Dołączył: 2011-10-28
  • Miasto: Niue
  • Liczba postów: 8484

Zobacz posty Użytkownika

18 kwietnia 2012, 14:10

Nie wypłaciłabym się za taką dietę. A co zamierzasz robić po tych 10 dniach?? :)
Zdjęcie użytkownika sylwia2205

sylwia2205

  • Dołączył: 2011-07-15
  • Miasto: Jarocin
  • Liczba postów: 214

Zobacz posty Użytkownika

18 kwietnia 2012, 14:10

Ale za to jako skuteczna
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.