Temat: moja historia, co mam jeszcze zrobic?? 166, 59kg

Od zawsze byłam grubasem, jeszcze ze 3 lata temu wazylam 84kg... mam 166cm wzrostu i 22 lata... Pózniej jakos sie opanowalam z tym jedzeniem i powolutku powolutku cos tam zrzucalam, ale jedzac normalnie wszytsko tylko w troche mniejszych ilosciach... Nigdy ruchu nie mialam! Waga zatrzymala mi sie na 68kg.... i tak moglam jesc wszystko i slodycze i nie tylam... az teraz na poczatku grudnia 2011, wstalam rano i tak poprostu postanowilam sie odchudzac... tak z dnia na dzien. zaczelam diete taka wymyslona przez siebie, na lajcie, jadlam 5 razy dziennie, rzucilam slodycze, pieczywo, make, i takie inne pieroly...  pierszym miesiacu schudlam 4 kg, a teraz kolejne miejsace to juz taka waga oporniej spadala, bo po 2kg, po 1kg... od jakiegos miesiaca, czy poltora wyostrzylam swoja diete, i jestem na tysiac kalorii... na dzien dzisiejszy waze 58.5kg...;( ale na punkcie odchudzania mam obsesje, nic innego sie dla mnie nie liczy, przed kazdym posilkiem wszytsko dokladnie waze, nie zjem nic czego nie zwaze i przedtem nie dowiem sie ile mam kalorii:( a do tego od miesiaca zaczelam jeszcze cwiczyc na orbitreku, wiec codziennie pol godz czy 40 min cwicze... aaa kalorii jem coraz mniej, bo teraz jeszcze pracuje, i czasami wieczorem w pracy nie mam nawet czasu... moj dzien wyglada tak: rano jem sniadanie: jest to zazwyczaj albo ciemne piecyzwo z szynka z indyka i warzywami pomidor ogorek papryka rzodkiewka salata, albo wasa z tym samym, albo jogurt naturalny z platkami corn flakes i otrebami, tak zeby sniadanie nie wynioslo wiecej niz 300, ale zazwyczaj mieszcze sie w 270-250...
pozniej drugie sniadanie to zazwyczaj dwa jablka i marchewki, lub jakis grejfrut...
obiad: to jakies gotowane mieso z indyka, z surowka wlasnej roboty, jakas pekinska z warzywami, albo kapusta kiszona, albo rbie sobie taki ala bigos, kapusta kisz pare pieczarek i troche przecieru do tego piers, roznie to bywa, ale obiad tez staram sie aby nie przekraczal 300kcal,
i pozniej jem czwarty posilek, kolacja, staram sie aby zawsze byla z bialkiem, wiec albo twarog z warzywami, albo jajko z tunczykiem... albo sama juz nie wiem co wymyslac...
im mniej waze tym chce jeszcze, boje sie cokolwiek dolozyc bo chce jeszcze schudnac, panicznie boje sie ze waga mi podskoczy....
glodna nie chodze, bo sie najadam tym co jem w zupelnosci,...

dzis np moj dzien wygladal nastepujaco:
sniadanie byleczka ciemna cienko posmarowana serkiem turkiem figura, plasterek poledwicy z indyka i warzywa
aaa na drugie sniadanie zjadlam miseczke zupy pom, sama ugotowalam, na jednym malenkim udku, zabielilam jogurtem nat, troszke przecieru i i ryz,... wiec odmiezylam sobie i zjadlam szklanke ruzy szklanke zupy i marchewke gotowana... i juz mam wyrzuty sumienia, czy to nie mialo wiecej niz 300kcal..
zaraz jade do skoly wiec ten dzien z ejdzeniem dziiaj taki rozbity, ale juz mysle co zjesc na klacje aby byl to bialko, i zebym jutro na wadze nie zobaczyla wiecej...
dziewczyny powiedzcie jak to jets u was? czy to co robie jest normalne? ja poprostu jeszcze chcialabym ze 2 kg zrzucic i wtedy dodawac po 100kcal tyg i zrobic jakas stabilizacje... nie mam naadow obrazstwa, nie rzucam sie na slodkie zadnych kompulsow, akrurat z tym problemow nie mam.. tyle o mnie...

22lata
166cm
58.5kg