Kup dietę
Zaloguj się

Temat: ile schudłyście przez 2 tygodnie ? jak?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika jestemgrubaniesamowicie

jestemgrubaniesamowicie

  • Dołączył: 2012-02-07
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 19

Zobacz posty Użytkownika

8 lutego 2012, 19:26

ile i jak schudnąć przez 2 tygodnie bez efektu jojo ??? błagam o wsparcie! 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Powigili

Powigili

  • Dołączył: 2011-12-25
  • Miasto: Sadzarzewice
  • Liczba postów: 315

Zobacz posty Użytkownika

8 lutego 2012, 19:28

na 1 tydzień przypada 0,5 do 1 kg .Jeżeli się zdrowo odchudzasz
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sylka889

sylka889

  • Dołączył: 2012-01-17
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 2924

Zobacz posty Użytkownika

8 lutego 2012, 19:29

Ja schudłam w miesiąc i 5 dni 6 kg i dalej trzymam diete i ćwiczenia żeby chudnąć
Początkowa sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika paula.125

paula.125

  • Dołączył: 2010-03-27
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 1918

Zobacz posty Użytkownika

8 lutego 2012, 19:29

2 kg max;)
Zdjęcie użytkownika Lenag0

Lenag0

Zobacz posty Użytkownika

8 lutego 2012, 19:30

Zależy od wagi. Jeżeli ważysz 80 kg i więcej to nawet 3 kg da się bez jojo. Im mniej kg ważysz - tym mniej powinnaś tygodniowo chudnąć.
Zdjęcie użytkownika malakruszynka

malakruszynka

Zobacz posty Użytkownika

8 lutego 2012, 19:33

najzdrowiej ? do 3 kg w 2 tygodnie, przyjęta norma zdrowego chudnięcia to do 1.5 kg tygodniowo... Jak ? Zdrowo jeść i ruszać się ;) ni ma inaczej :P
Zdjęcie użytkownika etiene

etiene

  • Dołączył: 2010-12-25
  • Miasto: Jaworzno
  • Liczba postów: 12971

Zobacz posty Użytkownika

8 lutego 2012, 19:36

chyba ze masz zastoj ( jak ja od 3 tyg ) to zero :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika urodzona23wrzesnia

urodzona23wrzesnia

Zobacz posty Użytkownika

8 lutego 2012, 19:40

1kg...
Zdjęcie użytkownika KaSsis

KaSsis

  • Dołączył: 2010-02-22
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 1493

Zobacz posty Użytkownika

8 lutego 2012, 19:43

2-3 kg
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika dudziaaa

dudziaaa

  • Dołączył: 2011-09-22
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 1259

Zobacz posty Użytkownika

8 lutego 2012, 19:45

ja w pierwszy tydzień schudłam ok. 3 kg na diecie 1000 kcal. a kiedyś jadłam przez 2 tyg ok. 500 kcal i schudłam 5 kg ale mi w jednym dniu to wszystko wróciło.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.