Temat: Stabilizacja i ZDJECIA

Moje zdjecia z waga 55,7 kg(lepiej widoczne w pamietniku)

Jestem teraz na etapie stabilizacji,a przynajmniej staram sie go wprowadzac.Jem teraz 1400 kcal i bardzo intensywnie codziennie cwicze ponad godzine,sporo chodze itp.

Nie czuje sie pewnei w swoim ciele.Wszyscy mi juz mowia ze wystarczy tego odchudzania,ale dla mnie nie jest to takie łatwe.Fakt zgadzam sie z tym ze wystarczy mi 55 kg an wadze,ale moim utrapieniem jest dolna czesc brzucha i boczki.Mam teraz nowe urzadzenie na pewien czas(nei wiem ajk sie nazywa)(tez jest zdjecie w pamietniku).Chciałbym sie pozbyc tego brzucha i boczkow,bo ja naprawde niechce wygladac jak jakis szczupak, chce tylko byc normalna.

dzis nawet sie zastanawiałm czy juz nie zostac(czy nie wygladac tak jak teraz)ale w mojej głwi kłebio sie mysli,a raczej marzenia o fajnej sylwetce.

Poeidzcie mi prawde czy ja az tak mocno zle wygladam?Czy an moim miejscu chcaiłybyscie jeszce tracic kg(bo zastanawiałm sie czy nie dosc do 53 kg)ale te 55 kg to jzu mis ie wydaje ok.

Teraz co tydzien juz bede zwiekszac te kcal o 100.Tylko niewiem ajk z tymi cwizcenaimi bezdie,bo ajde tez nad mozre a przeciez tam nei bede brac z soba moich''przyzadow''.Wiadomo bede chodzic,ale tez nieduzo.Bo jade pomuc tez mojej ''siostrze'' w opiece nad zdiecmi: 3 i 1 rok.Wiec duzo kcal nie spale. Ioje sie ze jak ja zaczne juz wtedy jesc te 1500-1600 kcal an dzien to niezdaze tego spalac i bede tyc.Wiadomo tez ze w roku szkolnym nie bede miał czasu an atkei długie treningi,a te pzrynajmniej 1500-1800 kcal juz na koniec chciałbym jesc.Bo chce aby moje zycie juz bylo poukladane a nie opierało sie tylko na diecie.

Jak wy sobie z tym radzicie?Prosze o ocene moich zdjec.I czy macie jeszcze jakies sposoby na pozbycie sie tego co niechciane?

(Przepraszam za te błedy ale jak chce je teraz poprawic to mi sie wszystko kasuje,wiec mam nadzieje ze rozczytacie):):):)