Temat: Liczenie Punktów - kto pomoże?

Czy ktos może orientuje się jak liczyć punkty z diety Weight Watchers? Nie orientuje się jeszcze w tym, a chciałabym zacząć zmieniać nawyki żywieniowe plus lekka dieta na wiosne. Nie wiem skąd wiedzieć ile punktów ma np. mleko 2.0 % ? w Anglii są na produktach napisane ich punkty od razu, ale w Polsce jeszcze tego nie widziałam :(
wyszło mi, że moje sniadanie to 7 punktów... jeszcze 11 :)

Witam. Mam ogromną prośbę o tabelę i informacje dot. Weight Watchers. Chcę tego spróbować, ale nie wiem jak dotrzeć do tych informacji. W małym mieście to problem. Ile kosztuje taka dieta? Czytałam artykuł w "Przyjaciółce" i to wszystko. Czy ktoś może mi pomóc?

             Ala.

Pasek wagi

szybkie pytanie do znających się na rzeczy i będących na tym forum dłużej: czy punkty obok przepisów z Vitalii można użyć do diety Strażników Wagi ? to są te same punkty ? 

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.