14 kwietnia 2009, 22:14
zapraszam kobitki chcace zrzucic pare kg aby zmiescic sie w rozmiarze 38
22 kwietnia 2009, 07:58
ninlinka -
proponuję ważyć sie i mierzyć w każdy piątek. Poniedziałki zazwyczaj są stresujące przez weekendowe grzeszki ale do kolejnego piatku będziemy miały wiele okazji spalić dodatkowe kalorie z weekendu i w piątek nie odczujemy stresu związanego z miarą i wagą. Co Ty na to ?
22 kwietnia 2009, 14:04
Jestem za. Do tej pory też miałam pomiary w piątki wiec mi tym bardziej pasuje.
22 kwietnia 2009, 14:05
ninlinka -
tylko co z resztą chętnych ? Mam nadzieję, że nie zostałyśmy tutaj same
22 kwietnia 2009, 14:09
Dziś zrobiłam kolejny krok w kierunku mojego 38. Zaliczyłam 5 dzień a6w- to na mój wielki brzuchal, potem seria ćwiczeń na nogi i na końcu 40 min rowerek. W sumie 1,5 godziny ćwiczeń. A wieczorem mam zamiar pobiegać. Piszę to na forum bo bardziej czuję się zobowiązana. Ale dietka nie za bardzo. Zjadłam póżno śniadanie i to bombowe jeśli chodzi o kaloryczność. Wstyd się przyznać co.Może obiad i kolacja wyjdą dietkowo.
22 kwietnia 2009, 14:10
Ja tez jestem ...
Ja sie wyłamie, bo już za cel mimo wszystko obrałam sobie poniedziałek
![]()
... Wagi i tak nie mam w domu, wiec musze korzystac z wagi teściowej, wiec już jej mówiłm, że w poniedziałki waga jest moja
![]()
22 kwietnia 2009, 14:11
Ważne żebyśmy robiły to systematycznie.
22 kwietnia 2009, 14:17
ninlinkaśniadanka należy jeść. Nie myśl ile kal miało i tak je spalisz. Lepiej jeść obfite śniadania niż kolacje ...
Auriska -ohhhh, w poniedziałek to ja mam zawsze największy stres związany ze stawaniem na wagę. Dlatego zawsze ważę sie w piątki. Kiedyś stawałam na wagę każdego dnia, wpadałam w panikę kiedy widziałam różnicę paru deko na plus. Teraz ważę się raz w tygodniu więc jest ok. Dlatego ciesz sie, że nie masz wagi. Dzięku temu nie wpadniesz w pułapkę codziennego ważenia
- Dołączył: 2009-03-07
- Miasto: Cukierkowo
- Liczba postów: 1065
22 kwietnia 2009, 14:31
Z chęcią i ja bym się dopisała do wątku.
Obwód biustu: 98cm - niestety o 8 cm za dużo
Obwód w pasie:78cm- 6 cm nadwyżki
Obwód bioderek: 103cm- 5cm ;(
Niestety z czym najbardziej się borykam to są moje uda, nie potrafię się ich pozbyć :((
22 kwietnia 2009, 14:38
Karmelekk-
super, że jesteś z Nami. Gratuluję spadku wagi !
... Wagi i tak nie mam w domu, wiec musze korzystac z wagi teściowej, wiec już jej mówiłm, że w poniedziałki waga jest moja 
