© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
5 kwietnia 2009, 18:14
... płatkami owsianymi?
Uwielbiam! Zazwyczaj na śniadanie jem bez opamiętania, wręcz do 40 gram. Ale ja o czym innym.. Mam kłopoty z załatwianiem - co pewnie jest też konsekwencją mojej diety. Zauważyłam, że kiedy jem na śniadanie owsiankę - ZAWSZE jestem na dłuższym posiedzeniu w toalecie, natomiast kiedy ich nie jem - nie. Ostatnio, dopiero kiedy w czwarty dzień uraczyłam się moim przysmakiem coś pomogło. Wcześniej nic nie pomagało - ani śliwki, ani cytryna, ani jabłka...
Zatem - czy jeśli 'ulżę sobie w cierpieniui' zjadając codziennie na śniadanie płatki owsiane to może mieć jakieś skutki uboczne? Pomijając to, że mogą się znudzić 
Ale chodzi o organizm... Mogą być jakieś problemy z jelitami? Czy jelita mogą się od nich "uzależnić"? Czy może lepiej jeść co drugi dzień i załatwiać się też co drugi dzień?
I przy okazji... podajcie jakieś swoje przepisy na pyszności na bazie płatków owsianych, bo ja na razie przyrządzam tylko z mlekiem ;)
5 kwietnia 2009, 18:32
5 kwietnia 2009, 18:33
kochana nie mam pojecia........ sadze ze nic ci nie powinno sie stac!!! ja codziennie jem musli owsiane 50g i nigdy nie przyszlo mi do glowy ze robie cos nie tak ............ chetnie sama sie dowiem jesli ktos wie ;)
ale dam ci szybki i dietetyczny pomysl na ciasteczka potworku ;)
-1szkl platkow owsianych i otrebow
-1szkl. maki
-1/2 szkl mleka
-kostka margaryny (250g) ja dawalam oliwke lub tylko odrobinke masla
-1/2 szkl cukru (ja nie slodze w ogole)
-dodatki - rodzynki, orzeszki, wiorki kokosowe, migdaly itp itd
+margaryne rozpuszczasz z mlekiem (nie gotowac)
+platki i otreby wymieszac z maka
+dodac do cieplego mleka i 2min energicznie mieszac
+po zestawieniu z ognia dodac rodzynki, orzeszki itp
+uformowac male ciasteczka i piec ok 20min w 170c (np na papierze do pieczenia)
i juz :p
5 kwietnia 2009, 18:34
5 kwietnia 2009, 18:34
5 kwietnia 2009, 18:36
5 kwietnia 2009, 18:44
31 marca 2011, 17:11
31 marca 2011, 17:55
