7 marca 2009, 17:38
czy któras z Was liczyła może ile kcal ma jeden migdał czy orzech? miałam kiedyś policzyć ile jest w paczce i to obliczyć ale do tej pory się do tego nie zebrałam. a jeden orzech brazylijski?
- Dołączył: 2011-09-29
- Miasto: Szczytno
- Liczba postów: 2
29 września 2011, 20:35
Na 100 gramów orzechów brazylijskich wchodzi 29 sztuk. 1 sztuka to ok 25 kcal :)
- Dołączył: 2011-09-30
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 40
30 września 2011, 21:43
Jeden orzech brazylijski-20kcal. Ich nie polecam jeść, natomiast migdały, nerkowce, rodzynki, laskowe trzeba jeść! Nawet nie zdajesz sobie sprawy jak są one zdrowe. Poza tym migdały zawierają wit B17 chroniącą przed nowotworem. Ja jem codziennie orzechy.
