5 lutego 2009, 15:08
mam nadzieje ze sie ktos przyłączy bo razem zawsze raźniej :*
7 lutego 2009, 14:13
ale niestety musze cie zmartwic... to ZA MAŁO wszyscy dietetycy mowia ze trzeba jesc zeby schudnac bo jak tyle jesz to za bardzo Ci sie zwalnia metabolizm i organizm odkłada wszystko... wiem ze to nie logiczne ale tak jest...
9 lutego 2009, 14:33
laseczki żyjecie jeszcze :PP jak wam idzie? nie podjadacie? :) ja niestet zjadłam 2 kawałki ciasta wczoraj ale to taki niedzielny kaprys heh :**
- Dołączył: 2009-02-09
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 56
20 lutego 2009, 22:19
ej a moze kazda pisalaby co zjadla danego dnia i ile to kalorii?;d byloby latwiej i fajniej ;d;d;d
- Dołączył: 2009-02-09
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 56
22 lutego 2009, 22:13
no wiec ja np dzisiaj zjadlam tak
kapuste pekinska(ok200g) z jogurtem naturalnym(2-3lyzki)-45kcal,
kawe z mlekiem i cukrem-50kcal
cappucino-60kcal
herbate z cukrem-20kcal
salatke(pomidor ogorek kapusta pekinska szczypiorek rzodkiewka)-60kcal i gotowana piers z kurczaka(ok100g)-100kcal
kawalek pizzy;/ z szynka oliwkami i duuuzio sera ;DDDD(ile to moze miec?)-ok300kcal?
a na kolacje koktail(40g twarogu,200ml jogurtu naturalnego,50ml mleka,20g otrebow pszennych,35g musli,70ml maslanki naturalnej)-350kcal
3 kostki czekolady;D-75kcal
miseczke zupy z mrozonki-40kcal
troche surowek i takie tam co chwile cos sie dziabnelo;d licze to jako 100 kcal
razem1200kcal ? jak cos zle policzylam to krzyczcie;p
no teraz wasza kolej ;)
ps. wiem ze pochlaniam jak DZIKA SWINKA ;d;d;d
- Dołączył: 2011-02-05
- Miasto: Częstochowa
- Liczba postów: 2
5 lutego 2011, 20:11
oświeci mnie ktos o co tu chodzi w tej stronie?
