Temat: Dziewczyny z UK

Zapraszam wszystkie osoby zamieszkale Wielka Brytanie do wspierania sie w odchudzaniu. Z checia przyjme dobre rady co  mozna dobrego zrobic do jedzenia bo ma dosc salatek z owocow i ryby z ryzem.  Przy okazji mam pytanie . Szukam dobrego kremu pod oczy. Mam since ktorych nie moge sie pozbyc . Pozdrawiam wszystkie walczace
Asiu gratuluje coreczki
alicja- a co najlepiej lubisz. z czego przewaznie robisz posilki?
Wy chociaz macie dzieci a ja zawsze sa jakies schody . A najwieksza jest brak pieniedzy. Nie chce byc uzalezniona od innych i prosic mamae lub tate przyjmijcie mnie pod swoj dach z dzidziusiem.
pisz mi tu zaraz, bo jeszcze troszku i zmykam-jutro juz do pracy
alicja-przyjdzie na wszystko pora. widac nie jest ci jeszcze pisane byc mamusia.
Ja juz niestety musze sie cieszyc tym co mam- syn dla mnie to jest dar z niebios.i chocby sie palilo ,walilo,w zyciu nie powiem,ze przyszedl na swiat nie w pore.
co ja lubie. Uwielbiam ser, pieczarki, cebule . Nie przepadam za warzywami no chyba ze marchewka por kapusta ogorek pomidor kukurydza. Z mies tylko piersi z kurczaka , Prrowki drobiowe . Owoce i takie tam

Alicja masz racje powoli ale zdrowo:)

Basia no tak szczerze mowiac to przy tej pogodzie to ja tez tylko spodnie i spodnie:) No ale jak ide na zakupy to rzeczywicie ciezko mi sie opanowac zeby co nie kupic:)

Pasek wagi
przewznie jadalam pizze frytki , zapiekanke z ziemnaikow zapiekanke z makaronu wszystko tluste

Alicja kup sobie naprawde grilla i patelnie dobra teflonowa( jakies 14 funtow) i mozesz jesc kurczaka z grila tak jak ja i smazyc cebulke mniam bez oleju albo z ogrobina oliwy z oliwek do tego pieczarki rewelacja:) A co do sera ja tez uwelbiam ale kupuje teraz light.

 

Pasek wagi
alicja-ser,hm sa takie panierowane kotlety mozzarella do smazenia ale- jeden krozek ma....450 kcl!!!!!!!!!!!
ser ogolnie dla ciebie tak,dla twojegopana-absolutnie. jeden plasterek taki cienki ma okolo90kcl.zalezy od producenta.sa nawet po 160 kcl plasterek.
Pieczarki-polecam opanierowac w jajku i bulce i upiec w glebokim oleju. potem je odsacz na sicie lub papierze i mozesz mies dodatek do ryzu.
Sprobuj takiej sorowki- marchew,jablko w proporcji 3 do 1, dodaj, troche orzechow, rodzynek,sok z cytryny sporo i troszke soli, cukier jak lubisz.dodaj jogurt nat i gotowe.
piers z kurczaka-to wiadomo.a probowalas kiedys piersi z indyka???? podobne i dobre

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.